髪が長い、多い人のまとめ髪に。 
（左から見たとこ） 
ヘアピン使ってないから頭が痛くなりません。
（コレけっこう重要だから！
）
）完成形
髪が多いと、
アップヘアがとにかく重い。
ヘアピンをたくさん打たないと、落ちてきちゃう！
それに、ヘアピンって
取るとき髪が引っかかったりするよね、
数本でも引っかかると痛いし、抜けるのはイヤだな
わたしは、ヘアピンをなるべく使わないアレンジをしています
《用意するもの》
・ヘアスプレー（ケープ）
・シリコンゴム ２個（マペペ）
・Ｕかんざし（ダイソー）
《作り方》
１．髪を少し濡らしておきます。
（今回はミストタイプの緑のケープ）
２．上半分の髪をとって、右よりで結びます。
結ぶ位置は、右耳のすぐ後ろくらいがいいかな
３．くるりんぱを作ります。
少しつまんで形を整えます。
３．残りの髪ぜんぶで三つ編みを作ります。
三つ編みも右寄りにしてね
４．三つ編みを左上に向かっておりたたたみ、
Ｕ型のピン（またはＵ型のかんざし）で縫うように留めます。
合わせ鏡で確認して、ボリュームを出したい部分の表面の髪をつまんで引き出します。
自分好みのふんわり感を見つけて
形を整えます。
形を整えます。完成形（右から）
（左から見たとこ）
５．最後に、固める系のヘアスプレー（今回はケープ３Ｄ）を全体的にスプレーします。
《ポイント》
Ｕ型ピンをくるりんぱにひっかけるようにさす。
これで三つ編みくるくるが落ちてきませんよ
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