『大丈夫？』の声かけ、どうしていますか？

 

『大丈夫？』の声かけ、どうしていますか？

 

この夏、体調不良や入院などのご相談をよく伺いました。

季節の変わり目や暑さ寒さが厳しい頃には、

体も心も不調が出やすいものです。

 

私自身も、家族からの相談や報告がある時は、

すでに「かなり深刻」になってから…ということが多いです。

正直、「もっと早く言ってくれれば…」

と感じることもしばしば。

 

そんな時にかける言葉といえば、やっぱり

「大丈夫？」

ところが、この問いかけには大抵、
「大丈夫」という答えしか返ってきません。

 

 

 

 

 

 

声かけにも工夫が必要

 

「大丈夫？」と聞かれて

「大丈夫じゃない」と答えるのって、

意外と難しいものなんですよね。

だからこそ、

声かけの仕方をちょっと工夫してみるのがおすすめです。

 

たとえば、

• 「最近よく眠れてる？」

• 「最近、ごはん美味しく食べられてる？」

• 「この頃、食欲どう？」

• 「暑さで疲れてない？」

• 「膝とか腰、痛くない？」

• 「ちょっとした段差、大丈夫そう？」

具体的に聞くと、答えやすくなることがあります。

 

気持ちを受け取る一言

「大丈夫？」の代わりに、
「無理しすぎてない？」
「ちょっと休めそう？」
といった言葉も、相手の心に届きやすいのかもしれません。

 

ほんの少し声かけを変えるだけで、
大切な人の「本当の気持ち」に触れられることがあります。

 

私もまだまだ試行錯誤中ですが、
「大丈夫？」のその先にある気持ちを受け止められるような声かけを心がけていきたいです。