『思いこみ』がカチコチになる前に

こんにちは！

 

岡田　愛（メグム）です。

 

 

 

個人的に、今年はいろんな体験をしてるな～、

という今日この頃。

 

結局、

 

良い、悪いもないんですけれど、

 

私もうっかりしていると、勝手に『見方、とらえ方』

が、ちょっとずれてる、

という感じになります。

 

で、一回『思い込む』とけっこうカチコチに固まっていくので、ちょっと大変。(私の場合）

そんなときに、私が活用するのが、マインドワークだったりするのですが、

 

ひとまず、ノートとペンを用意して、

・今の自分の気持ち

・本当はどうしたいのか

・本当はどうなるのが嫌なのか

 

 

単語だけでもいいです。

 

とりあえず、文字にして客観的になる、本当の自分のきもちに気付く、

 

気が付く、と本当にやるべきことがわかったりしますので、気楽にやってみることをおすすめします＾＾

 

結構、『書く』系は自己啓発本に多いのですが、

やっぱり多いだけあって、効果はしっかりありますよ＾＾

 

 

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました！

 

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