今蔵ゆかりです。
目標や手に入れたいものがあると。
・あれもやりたい！これもやりたい！
・あれも欲しい！これも学びたい！
ついつい、プラスすることばかりに目がいきがちになります。
ですが、やろうとしたことがうまく進まなかったり、気持ちも時間もギュウギュウになる。
よかれと思ってはじめたのに、達成できず失望や挫折を感じてしまう。
原因はどこにあるのでしょうか？
答えは案外とてもシンプルだったりします。
取り入れたいならば、やめること。
私は、最近早起きを実践しています。
朝の時間を有効に仕事や読書にあてています。
朝の時間は、黄金タイムといいますが実に清々しく、はかどります。
その為には、早く寝る。
夜に何気なく見ていたスマホを見る時間を減らすなど。
良い習慣を身に着けたかったら、悪い習慣をやめる。
セットで考えてみてください。
単純に考えればわかりますね！
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