本日のオラクルカード♡

こんにちはクレアです

昨日は箱でリンゴを頂きました～早速、サラダにリンゴを入れてみましたよ。

サッパリして美味しかったです

そのうち、アップルパイでも作ろうかと思います。

では、『本日のオラクルカード』にいってみましょう

今日のカードはコチラ

他の人のストレスをもらわないでください。すぐに息と共に吐き出しましょう。

12月も半ば。年末に近付いてきていますね。

ストレスも感じやすい時ではありますが、そんな時は大きく深呼吸してみましょう。

普段、私たちは呼吸が浅いと言われています。

一度ゆっくりと息を吸って、ゆっくりと吐いてみる。

それだけで身体中に血がめぐっていくのが分かると思います。

私はメモリーオイルをたくさん吸い込んで、要らないものを出すイメージで深呼吸しています。

自分の好きな香りを嗅ぐのも、ストレス解消になりますよ

ストレスは目に見えませんが、溜め込むのは体にも心にも悪影響。だから、早く解消するのが一番です。

身体を動かしたり、大きな声で歌ったり。皆さんそれぞれの解消法があると思うので、是非今すぐにやってみてください。

そして、新たな気持ちで残りの2023年を駆け抜けていきましょう応援しています

明日は子供のお遊戯会があります。最近風邪気味でしたが良くなっているようなので、明日は参加できると思います。

前回の運動会は、体調不良でお休みになってしまったので、明日は是非とも参加したい

私も全力で応援してきたいと思います

今日も一日ステキな日になりますように