皆さん、こんにちは
今日は雨ですね・・・
私は朝からくしゃみばっかり出て、風邪かなぁと思っていました
暑くなったり
、寒くなったりが激しいからね
温かい飲み物
と、暖かい格好
で乗り切りますよ
最近ね、よくダイエット関連の経験談を読んでるの
やっぱりダイエットに成功した人のお話は、説得力あるし、面白い
私の場合は、もう少し筋肉を付けて、体を引き締めたいの
体重計の数字も大事だけど、見た目が1番大事じゃない
だから筋力を高めて、ステキな女を目指すのよっ
前にも言ったけど、ダイエットって【永遠の戦い】だから、
毎日続けていけるものが、時間がかかるけど1番の近道なのよね
そ～言えば、こないだ届いたヒルズダイエット、先日試食したの
私のはアップル
だったんだけど、最後まで食べられなかった
だって、期待していた味と違うんだもん・・・
ダイエット食は、私はオルビスが1番好きかも
値段もお手頃だし、いろんな種類あるから選ぶのも楽しいよ
でもね、やっぱりこれだけで痩せるなんてないっ
カロリーは抑えられても、体はキレイに痩せないのよ
やっぱり運動もしないとね
あとは短期間で痩せるより、長い時間かけて痩せる方がリバウンドしにくい
ま、ダイエット食を否定するワケじゃないけど、自分の出来る範囲で、
毎日、しかもお金をかけないでやれるのが最高だよね
絶対に自分に合うものがあるよ
私も長いスパンでキレイになりたいなぁと思い、毎日少しの努力を心がけてます
太りすぎないように、今の体重をキープする事も大事よね
今夜も体動かして、筋力をつけていきます(｀・ω・´)ゞ
