皆さんは普段アロマを楽しんでいますか？
今日はアロマのお話をしてみたいと思います。
今は100円ショップなどで、手軽にアロマオイルやキャンドル、アロマポットなどが手に入れられて、とても身近な存在になりましたよね。
でも、ちょっと待って下さい！！正しい使い方をしている方は、はたしてどれくらいいらっしゃるでしょうか？
100円ショップで販売しているものは合成のもので、決してマッサージ用に体につけてはいけませんよ！
だからと言って、楽しむ事は可能です。私もアロマポットを使い、100円ショップのアロマオイルを数適垂らして《芳香浴》を楽しむ事がありますから♪
でも体には絶対につけないで下さいね。
「そんな人いるの？」と思う方もいらっしゃると思いますが、実際に、そういった安い合成のものをトリートメントとして使ってる方がいるんですよね。困ったものです。
私もアロマテラピーを勉強する前だったら、そういう誤った使い方をしていたかもしれません。
最低限の基本的な知識があれば、どなたでも楽しむ事ができるのがアロマテラピーなので、ここでは精油の選び方について書いておきたいと思います。
『精油』というのは、エッセンシャルオイルの事で、天然のものを指します。
皆さんが知ってる「アロマオイル」は正しい名前ではなく、そちらは主に合成のものを指すと思います。
精油はアロマショップとか、専門店で買うのが理想的ですね。
店員さんに知識のある方が多いですし、質問にもちゃんと答えてくれると思います。
精油の選ぶ目安としては…↓↓
①値段は5mlで1000円前後
②箱に入っているもの
③商品のラベルに「学名、販売元、出産国、成分、蒸出法など」が書かれている
④ドロップ栓（精油を垂らす穴）があるもの
⑤テスターがあるお店
こんな感じです。
精油で芳香浴を楽しむのもいいし、キャリアオイルで希釈してトリートメントしてもいいですよ。
芳香浴はアロマポットがなくても大丈夫です。
ティッシュに１～２滴垂らしても充分楽しめますし、お湯の入ったマグカップに１～２滴垂らしてもいいですよ。
マグカップで楽しむ時は、誤って飲まないように気をつけて下さいね！！
もし気分が悪くなったら、すぐに止めて換気を行って下さい。ムリは禁物ですよ。
３歳未満のお子さんがいらっしゃる方は、芳香浴のみをお勧めしています。
赤ちゃんに精油を使ったトリートメント（マッサージ）はしない方が良いですよ。
とにかく、何をするにしても《自己責任》が伴います。その上で楽しんで下さいね。
聞きたい事があれば、私に質問していただいても大丈夫ですよ♪
今日はアロマのお話をしてみたいと思います。
今は100円ショップなどで、手軽にアロマオイルやキャンドル、アロマポットなどが手に入れられて、とても身近な存在になりましたよね。
でも、ちょっと待って下さい！！正しい使い方をしている方は、はたしてどれくらいいらっしゃるでしょうか？
100円ショップで販売しているものは合成のもので、決してマッサージ用に体につけてはいけませんよ！
だからと言って、楽しむ事は可能です。私もアロマポットを使い、100円ショップのアロマオイルを数適垂らして《芳香浴》を楽しむ事がありますから♪
でも体には絶対につけないで下さいね。
「そんな人いるの？」と思う方もいらっしゃると思いますが、実際に、そういった安い合成のものをトリートメントとして使ってる方がいるんですよね。困ったものです。
私もアロマテラピーを勉強する前だったら、そういう誤った使い方をしていたかもしれません。
最低限の基本的な知識があれば、どなたでも楽しむ事ができるのがアロマテラピーなので、ここでは精油の選び方について書いておきたいと思います。
『精油』というのは、エッセンシャルオイルの事で、天然のものを指します。
皆さんが知ってる「アロマオイル」は正しい名前ではなく、そちらは主に合成のものを指すと思います。
精油はアロマショップとか、専門店で買うのが理想的ですね。
店員さんに知識のある方が多いですし、質問にもちゃんと答えてくれると思います。
精油の選ぶ目安としては…↓↓
①値段は5mlで1000円前後
②箱に入っているもの
③商品のラベルに「学名、販売元、出産国、成分、蒸出法など」が書かれている
④ドロップ栓（精油を垂らす穴）があるもの
⑤テスターがあるお店
こんな感じです。
精油で芳香浴を楽しむのもいいし、キャリアオイルで希釈してトリートメントしてもいいですよ。
芳香浴はアロマポットがなくても大丈夫です。
ティッシュに１～２滴垂らしても充分楽しめますし、お湯の入ったマグカップに１～２滴垂らしてもいいですよ。
マグカップで楽しむ時は、誤って飲まないように気をつけて下さいね！！
もし気分が悪くなったら、すぐに止めて換気を行って下さい。ムリは禁物ですよ。
３歳未満のお子さんがいらっしゃる方は、芳香浴のみをお勧めしています。
赤ちゃんに精油を使ったトリートメント（マッサージ）はしない方が良いですよ。
とにかく、何をするにしても《自己責任》が伴います。その上で楽しんで下さいね。
聞きたい事があれば、私に質問していただいても大丈夫ですよ♪