おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
31/24
25℃です😊
今日から旦那さん、また下関に出張ですー
土日毎に休みの現場のようなので、また金曜日にご帰宅されます
今週末は夏休み前に栄養会ということで市内にでもお出かけしようかな
とりあえず１週間頑張る
朝ごはん
週末飲み過ぎなのでキムチ味を欲しました
キムチの素入れるだけだからかんたん
6/30お弁当
玉ねぎニラ卵とじ
鶏もも肉タレ焼き
ピーマン塩昆布
鯖
じゃこ天甘辛煮
ウィンナー
おにぎりは朝ごはん用🍙
ご飯は朝昼で3合弱です
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2024/8/19スタート57.0
昨日57.7
今日57.5
昨日の記録
7651歩
昨日も朝は神社ー⛩️
７時過ぎてたから暑かったー
帰宅して
して二度寝
して二度寝昼前起きて、旦那さんとラーメン行って寝起きビールでした
お昼寝旦那さんにべったりの虎太郎さん
歩数少ないからやっぱり4時半起きにしないとと思いつつ、涼しい神社を選んでしまいます
月曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
