朝ごはんとダイエット記録

今日のダイエット記録

体重 52.2Kg 0.1kg減
体脂肪 22.8% 1.6%減

やっぱり、サツマイモダイエットは、すっごくお通じがよくなるからいいかも

とりあえず続けてみないとね




シチュー
醤油汁
トースト
りんごサラダ
スパサラ
千切り大根煮物

朝から食べるものがたくさんありました

食べたから動かなきゃ

今日も一日頑張ります

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