ブランチとダイエット記録

今日のダイエット記録

体重 52.8kg 0.4kg 減
体脂肪 23.9% 0% 変化なし

二度寝して、少し気分がすっきりしました

では、今日のブランチ




卵ごま入り納豆
冷奴
肉じゃが
きゅうりぬか漬け
ご飯100g
野菜ジュース



はまってます

ごま

冷奴にもかけてみました

うまいです

さ～て、今から準備して、往復で三時間のドライブ（仕事）してきまぁす

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