私の
ローフードやファスティング
の師匠でもある
加藤馨一さんの
『みんなの酵素断食』セミナー
に参加してきました
セミナーの前に…
恵比寿にある
酵素がたっぷり採れるお店
KO-SO cafe
で名古屋のお友達とランチ☀
二人での写真撮り忘れたぁーー
今日もマインドの話になり
この数日
共通して出る言葉が…
ワクワクを選択する♪
自分のやりたい事を選択する♪
ほーーーんと
同じ出来事でも
捉え方を変えるだけ
で、マイナスな気持ちが
感謝に変わる♡
そして
数字目標にだけ目を向けると
達成出来ない時に大きく下がる
しかし
どう在りたいか？を明確にしておくと
数字目標が達成出来てなくても
自分の振り返りとしてプラスに捉えられる
それにね…
今日とても心に入ったのが…
何事も人のせいにしている間は
達成しなかったら相手のせいにして、期待が外れた事で勝手に自分の中で苛立ちを起こす
何事も自分原因説で考えたら
達成しなかったら自分の弱味を知る為に、自分の振り返りをする
この違い、
めっちゃ大きいよね♪
私、サラリーマン時代
会社に対して
嫌な事、理不尽な事があったら
すぐに上司に自分の意見を
言ってたの✨
ほとんどの人が
嫌な事、理不尽な事があっても
影でぐちぐち言うだけで
結局何も行動しない‼
だから
何も変わらないのに
変わらないのは
会社のせいだと
また影で愚痴る…
自分が何もアクションを
起こさないのに
嫌な出来事や出来ない出来事が
変わらないと
愚痴ったり苛立ったり…
それって
結局
何もアクション起こさない自分に対して
勝手にイライラしてるだけ
なんだよねー
何もアクション起こさなかった自分
何も出来なかった自分
これを真逆の捉え方すると
前向きに物事捉えられる♡
自分がアクション起こさなかったから何も変わらなかったんだ→それならアクション起こしてみよう‼
自分が何もしなかったから何も変わらなかったんだ→それなら何かやってみよう‼
人を変えるのは無理です‼
自分のものの捉え方を変えるしかない‼
人のせいにしてる間は
自分に対して
苛立ちが続くだけ
それなら
自分原因説で考えてみて
自分を解放してあげたほうが楽だよね♡
あっ‼
酵素断食セミナーのお話は次にしまーす♪
ローフードやファスティング
の師匠でもある
加藤馨一さんの
『みんなの酵素断食』セミナー
に参加してきました
セミナーの前に…
恵比寿にある
酵素がたっぷり採れるお店
KO-SO cafe
で名古屋のお友達とランチ☀
二人での写真撮り忘れたぁーー
今日もマインドの話になり
この数日
共通して出る言葉が…
ワクワクを選択する♪
自分のやりたい事を選択する♪
ほーーーんと
同じ出来事でも
捉え方を変えるだけ
で、マイナスな気持ちが
感謝に変わる♡
そして
数字目標にだけ目を向けると
達成出来ない時に大きく下がる
しかし
どう在りたいか？を明確にしておくと
数字目標が達成出来てなくても
自分の振り返りとしてプラスに捉えられる
それにね…
今日とても心に入ったのが…
何事も人のせいにしている間は
達成しなかったら相手のせいにして、期待が外れた事で勝手に自分の中で苛立ちを起こす
何事も自分原因説で考えたら
達成しなかったら自分の弱味を知る為に、自分の振り返りをする
この違い、
めっちゃ大きいよね♪
私、サラリーマン時代
会社に対して
嫌な事、理不尽な事があったら
すぐに上司に自分の意見を
言ってたの✨
ほとんどの人が
嫌な事、理不尽な事があっても
影でぐちぐち言うだけで
結局何も行動しない‼
だから
何も変わらないのに
変わらないのは
会社のせいだと
また影で愚痴る…
自分が何もアクションを
起こさないのに
嫌な出来事や出来ない出来事が
変わらないと
愚痴ったり苛立ったり…
それって
結局
何もアクション起こさない自分に対して
勝手にイライラしてるだけ
なんだよねー
何もアクション起こさなかった自分
何も出来なかった自分
これを真逆の捉え方すると
前向きに物事捉えられる♡
自分がアクション起こさなかったから何も変わらなかったんだ→それならアクション起こしてみよう‼
自分が何もしなかったから何も変わらなかったんだ→それなら何かやってみよう‼
人を変えるのは無理です‼
自分のものの捉え方を変えるしかない‼
人のせいにしてる間は
自分に対して
苛立ちが続くだけ
それなら
自分原因説で考えてみて
自分を解放してあげたほうが楽だよね♡
あっ‼
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