みなさま

 

こんばんは

 

あなたの未来を予約する

手帳ライフコーディネーターの青木千草です。

 

 

「千草さん

 

どんなヨガマットやウエアがオススメですか？」

 

ってご質問をいただきました。

 

 

 

そっかそっか。

 

今やもう、選び放題なくらいたくさんあって。何がいいかわからないもんね。

 

 

ではまずヨガマットからご紹介。

 

 

ヨガマットはピンキリで

 

500円くらいで買えるものもあれば

 

１万円以上するものもあります。

 

 

今や１００均一でもヨガマットが買える時代になりましたが

 

安価なものは、やっぱりそれなりでございます。

 

・匂いがきつい（ゴム臭）

・滑りやすい

・耐久性が弱い

 

と言う問題点もあります。

 

 

 

ちなみにヨガマットは消耗品です。

 

3000円以下のマットなら

1年に１回くらいの頻度で買い換えてもいいと思います。

（よく練習する人で）

 

 

ずっと使うとツルツルになって危ないから

 

匂いが気になったりしたり

滑りやすくなったな〜と思ったら

 

ケチらずに定期的に買い換えるといいです。

 

ヨガマットは体を守るものなので。

 

ね。

 

大事です。

 

 

 

 

マットの選び方は、用途によって違います。

 

 

 

ちょっと気軽にヨガしたい。

 

公園にも持っていく。

 

たま〜にヨガする。

 

 

そんな感じなら。

 

軽くて使い勝手の良いヨガワークス。

 

マットは厚みによって値段んが変わるのですが

3.5ミリは本当に平均的なマットのアツさだと思います。

 

お値段も買いやすいですし。

 

 

世間のヨガスタジオのレンタルマットは多くはこれです。

（うちもこれ）

 

 

 

さらに折りたたみたい、とか持ち運びには、

一ミリと言う驚異的な薄さのヨガマットがあるんですが、、、

 

 

 

 

 

でも薄いのはお膝が痛くなるのであまりオススメしません。

（使ったことあるので言う）

 

尾てい骨が出てる人もヨガマットの上で三角座りがきついから

ある程度厚みのあるマットを買いましょうね。

 

 

体を守る方が大事よ〜。

 

あくまでトラベルマットは緊急用。旅行用。

と言う感じでサブ使いなら良いかと思います。

 

 

 

ちなみに

私の愛用の普段のマットはマンドゥカというメーカーのものです。

 

いいお値段しますが１万円以上するマットは、買い換えなくてもいいくらいの耐久性です。

 

 

安定感が半端ない。

 

滑らないし足裏のフィット感も良いです。

 

激しいヨガにも対応しバランスの良いマット。

 

ヨガ指導者の多くが使用しています。

 

重さは、2.2キロなのでまだ持ち運べます。

 

 

プロライト5ミリが使い勝手いいですが、お家に置くなら

６ミリでもいいかも。

 

安定感はバッチリなのですが、なんせ3.4キロなので。

 

当然のことながら厚みが増すと、どうしても

 

良いマット＝重いマット

 

が多いです。

 

ですから、買う時にどれくらい持ち運ぶのかどうかを考えて購入するのが良いですよ。

 

 

 

あとヨガワークスのこれも好きです。

 

 

 

好きすぎて２本買って２本とも練習しまくって

ボロボロにしちゃいましたが。

 

普通の人はそんなことないはず。笑

 

アツさ、大きさ、グリップ度合い

 

プラネットサダナ、とっても好きなマットです。

 

 

 

 

手汗、足汗がひどくてとても滑る方には、滑りにくく摩擦感が強い

 

ジェイドヨガマットがオススメ。

 

 

土にかえるエコマットとしても有名なジェイドヨガマット。

 

 

汗かきさんは、マットのうえに引くタオルラグを引くのもありです。

 

 

 

 

 

洗えるからいいです。

 

 

 

でも、いろいろ書きましたが、

 

結局は好きなマット使ったらいいんですよ。

 

 

女子は

 

「可愛い！」

 

って言うだけで買ってもいいし。

 

 

 

テンションが上がるマットの方がいいに決まってる。

 

自分の好みはだんだん分かってくるから。

 

 

最初から、形から入る方が気合が入る！

 

って方もいるから、初心者だからこそ

 

高い、良いヨガマット使うっていうのもアリです。

 

 

 

そのうちね

 

だんだん本当に上手くなってくると

 

力を使わなくなってくるので

 

どんなマットでもポーズが取れるようになってくるのですよ〜。

 

ほんとよ。

 

 

色々使ってみると良いです。

 

 

あなたのお気に入りの一枚に出会えますように。