みなさま

 

おはようございます

 

あなたの未来を予約する手帳ライフコーディネーターの青木千草です。

 

 

 

 

初のヨガ基礎講座＠東京

 

昨日で最終日。

 

２６名の方が受講くださいました！

 

 

みんな　本当にお疲れ様でした！

 

そしてご受講いただきありがとうございます。

 

 

たった３日間とおもえないほど

濃厚な時間でしたね。

 

 

 

アシスタントのさやかちゃん。（写真右）

彼女も一緒に来てくれていたので、本当に助かりました。

 

ポーズだけではなくて、色んな準備を率先してやってくれるので本当に助かりました。

 

 

 

さやかちゃんの太陽礼拝の動画でみんなイメージ練習はバッチリなはず、、、、

 

 

 

と思いきや。

 

 

なんとなく出来てるって思っても

 

太陽礼拝を習得する道のりは長いのです。

 

 

 

昨日は一つ一つ、ポーズの解説しましたが

 

「全然違う！！」

 

とみなさま声をあげて言っていました。

 

 

 

 

ですよねぇ。

 

見るのとやるのと大違い。

 

 

 

 

ヨガのアサナの練習は、体の中の「つまり」を取るためにするから。

太陽礼拝の一つ一つの動きにもちろん意味があります。

 

 

 

手足を軽くして動かすために一つ一つ、色んなワークを教えました。

 

「スタジオではヨガしてても家では出来ない」

「家での練習で、何をすればいいか分からない」

 

そんな悩みを解消すべく、講座させていただきました。

 

 

でも、一番重要なのはやっぱり

ヨガ哲学。

 

この勉強で

 

「長年、家族に言えなっかったことを、はじめて言ってみました」

 

という方のなんと多いこと。

 

「本当に人生が変わりそうです」

 

って。

 

 

 

 

カルマ、ですねぇ。

 

 

「このタイミングで受講出来て良かった」

 

と何人かの方からも聞きました。

 

 

数年間も抱えてた心のつまりを、今回少し解消出来たと報告してくれる子も。

 

ほんと、良かった。

 

 

 

私もそうなんですが、いい先生に出会うと

 

もっと早く出会いたかった、と思ったりするものですが、

 

 

師匠というのは

 

自分の準備が整った時に現れる

 

 

と言われています。

 

つまり

「今」

がベストタイミングだったりします。

 

 

私も今回、東京でヨガの講座が出来るとは思わず、いい機会をいただいたと思います。

 

 

 

また、じっくりヨガの講座は開催したいな。

 

 

 

みなさまからのご感想はまたゆっくりシェアさせていただきますね。

 

 

お疲れ様です！