お母さんが本当の自分で
幸せな人生を生きるお手伝い
こころのファシリテーター
手塚 絢友奈(あゆな)です
シングルマザー
知的障害長女35才
会社員次女28才
精神科看護師
エデンの森認定講師
インナーチャイルドセラピスト
カウンセリングやワークショップで
自分のホンネに気づく方法を
お伝えしています♪
いつもありがとうございます🌿
お盆も過ぎて8月もあと少し
如何お過ごしでしょうか？
なんとなーく、今
何もやりたくな〜い
内側にこもってたい
休みたい
やる気が起きない
眠くて仕方ない
…という方いませんか？
いたら私と一緒です(笑)
職場でも何人かから
同じようなことを言われたので
私だけじゃないのかも…と思いました
今、そんな時なんでしょうか？ね。
そして、最近の私というと
意味のないことをしたい✨
何の役にも立たない
成果に結びつかないし
情報もあまり見たくない
SNSもなんかつまらない
それより、意味ないけど
ハマれることをやりたい感覚
とでも言うのかな
韓国ドラマを見たり
映画を見たり
体験したいことをさせてあげたり
ただ楽しいこと、やってみたいこと
そして
家族と過ごすことがやけに愛おしい
これまではどこか
これは何かの役に立つかも、
情報集めも面白く
発信しないと、とか
何となく仕事の中にいる感覚で
動いていたような…
上手く言えませんが、
ちょっとボンヤリするような
無になるような
頭を空っぽにしたいというか
余白を作りたい
自分の楽しみにニマニマしたい
そんなことをしている自分がいい
思うのですが
皆、少し余暇、余白を持った方がいいのかも
くだらないなぁ、と思うことでも
やりたいことをやった方がいい
これといった意味はありませんが、
その先にまた何かありそう🌿
ボーッと木を見上げるのも好きです
役に立っている
コスパがいい
効率よく生きるとか
自分を消耗します
意味のないことをする
🟰私には価値がない、ことじゃない
私は最近、色々学んで一周回って
結局、自分の人生を楽しめるか？
が一番大事なんじゃないかと思っている
他の人の評価や価値や成果など関係ない
何をするにしても
自分自身がどんな気持ちでいるのか？
これが凄く大切だと思うので、
その為にも自分に意味ないことを
させてあげるのはいい👍
自分が緩みます
今は自分のメンテナンスをしながら
体が無理なら前に進まないで
休もう
人との距離も
バランスをとろう
少し自分の軸を意識しながら
体を休めて行きましょう🍃
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