お母さんが本当の自分で
幸せな人生を生きるお手伝い
こころのファシリテーター
手塚 絢友奈(あゆな)です
シングルマザー
知的障害長女35才
会社員次女28才
精神科看護師
エデンの森認定講師
インナーチャイルドセラピスト
カウンセリングやワークショップで
自分のホンネに気づく方法を
お伝えしています♪
いつもありがとうございます🌿
もうすぐ秋分の日
昼と夜が同じ
陰陽調和の日
今、関東地方は台風が
近づいていますが
その後は晴れそうですね
雨の被害が小難で済みますように
どうか気をつけてお過ごしください。
さて、愛犬がお空に行ってから
しばらく引きこもっていましたが
私も9月になり、
少しずつ外に出る様になりました
今年の春頃にチケットをとっていた
辻井伸行さんのコンサートに行き
大好きなMさんと巳成金祭へ行き
そして、やってみたかった
ステンドグラスの体験レッスンへ
行って来ました♪
久しぶりの東京は楽しかった
面倒だと思っても
自分が行くと決めたこと
行きたい
会いたい
やってみたい
少しでも初めに気持ちが動いたら
行動してみる
すぐに「やる」と決めないと
アレコレ思考が理由付けして
やらない方を選択してしまうから
今やらなくてもいいか
お金がかかるなぁ
行くのが大変そう
次の日仕事だし…などなど
すると、私の体験上
色々とズレて来ます
そして、面倒だと思う時ほど
後で行ってよかった！と思うのです
今回もそうでした
もう、終わってしまいましたが
君の好きは無敵、というドラマ(よかったです〜)
この題名そのもので
好きなことを体験している時
本当〜に何も考えない
無になる
夢中になる
これって瞑想状態と一緒なんだそうです
そこに集中するから
自己否定も
自分責めもない
ただ在るだけ
それを好きな本来の自分が居るだけ
終わって自宅に帰ってからも
自分がとっても満たされている事に
気づきました
満たされる、ってこういうことか〜
と再認識しました
その状態というのは
自分の気持ちが少しでも
やってみたい、好きだな、と
思ったら行動しないと自分に
体験させてあげることが出来ません
こんなことやって何になる？と
思う様なことでもいい
「好き」はあなたにしかわからない
何でもいいからやってみて
違ったらそれも正解
だってやってみないとわからないから
自分だけの感覚を信じてみてね♡
自作のサンキャッチャー
はじめは違う色、と決めてたけど
エメラルドグリーン好きなのでコレ💚
晴れないので光が欲しいところ⭐︎
この体験レッスンも不思議な流れで
実現しました
少し前からやりたいなぁ、と
思っていたのですが中々見つからない
買うことは出来ても習えない
私は宇宙にオーダーしました
どこにあるか教えてくださーい、と✨
すると、しばらくして夜遅くTVで偶々
この教室が出てきて、行きたい♡となり
その次の日
偶々インスタを開いたら
一番はじめにその教室が
体験レッスン募集しますと
出てきて、即申し込み
それからすぐ15分くらいしたら
募集は満席で締切です、と流れてきた
良かった〜とホッとしました
ほんと全てタイミングです♪
その僅かなタイミングに乗るかどうか
一瞬の感覚で決めないと
ズレてしまいます
私は最近、そういう事を
体験させられている様です
これからは
いつかやろう
次でいいや
まだ大丈夫
様子見てから
余裕が出来たら…
といった先延ばしをしていると
望む方向とは違う経験をしてしまう感じ
がしています
もちろんそれも全て自由
いい悪いではありません
ただ自分はどうしたいのか？
そこを問われているのだと思います🌿
完全、完璧な人はいません
自分のマイペースさを認めながら
お互いの不完全さを助け合いながら
秋分の日もありますし、
人との調和を心がけて生きたいですね♡
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