2026年もよろしくお願いします

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お母さんが本当の自分で
幸せな人生を生きるお手伝い

こころのファシリテーター
手塚　絢友奈(あゆな)です

シングルマザー
知的障害長女35才
会社員次女27才
精神科看護師
エデンの森認定講師
インナーチャイルドセラピスト


カウンセリングやワークショップで
自分のホンネに気づく方法を
お伝えしています♪

いつもありがとうございます🌿

2026年が始まりました〜✨

今年もよろしくお願いします🎍

お正月は皆さん

如何お過ごしでしょうか？

今、外を見たら雪が積もっていて

ビックリしました❄️

どうりで寒いはずです

さて、今日は早くも2日目

私の中で少しずつ

お正月の迎え方も変わって来ています

両親がいた頃は

大晦日の日付けが変わる時間に

毎年初詣に行ってました

自営業の両親は12月になると

年末調整等のお金に関する

喧嘩をよくしていました

なので、子供の頃

年末年始はハラハラドキドキしながら

迎えた記憶があります

…そんなことを思い出します

今は全て自分次第♪

今年の私のテーマ、

大切にしたいことは

自分に正直に生きること

自分の感情に正直になる、動こうと思う

何をするにも、

何かをやるというよりも

自分の在り方

を大事にしたいと思ってます

その行動は不安からなのか、

自分がやりたくて楽しいからやるのか

人に媚びてまでやることなのか

私は人に媚びることが出来ないので

良く思われなくても平気です(笑)

それが最近は、はっきりしています

迷う選択の時には

自然な流れを信頼します

私の年末年始は

のんびりスタート

それでいいと思ってます

この写真は御礼参りの時のもの

まだ初詣に行けてません

初詣に行かれない状態だから

その時、何がなんでも

元旦に行かないと、と思うと

そのいけない状態を責めたりしがちです

だから、そんな時には

じゃあ松の内には行こうかな

と柔軟に考える

出来ない、ではなく

どうやったらいいかな？

どうすれば自分は心地よいかな、と

思い直すだけです

ない、から出来ない

ではなく

どうやったら出来るかな？行けるかな？

と考える習慣を持つ

自分の声は直接、

自分の潜在意識に届きます

自分のこれまでの前提を

書き換える為に話しかけてみる

こう在りたい自分になる為に✨

なので、最近独り言が多い〜

自分に正直に生きる為に

自分のことがわからない方は

明日、今日死ぬとしたら

どう生きる？

本当はどうしたい？

この問いと向き合うことから

人生は変わると思います

いつ死んでも後悔しない生き方をする

年のはじめに知っておくと、

その後に起こる出来事の対応や

選択が変わります

そんな方はこちらのワークショップで

お待ちしています🧡

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