お母さんが本当の自分を生きて
子供が伸び伸び育ち
花開かせていくお手伝い
こころのファシリテーター
手塚 絢友奈(あゆな)です
シングルマザー
知的障害長女33才
会社員次女25才
精神科看護師
インナーチャイルドセラピスト
現在
生きづらさを抱えた方に
自分迷子を導くカウンセリングを
しています。
いつもお読み頂きありがとうございます🌿
梅雨が何処かへ行ってしまった
かの様な暑い毎日です
いつもよりもゆっくり気をつけて
動いてくださいね♪
✨
✨
最近の私は
以前ならば
セラピーの募集も出したのだから
毎日、投稿しなくちゃね〜、
と思いながらやっておりました笑
でも、昨年の夏頃から
急に「もう頑張れない」という
本当の自分の声に気づいて
無理することをやめました
私自身、長女の子育てをしながら
同じ様なお母さん達が
子育てに対して気持ちが楽になると
いいな、と思ったことから
私がそうなれた内容を伝えようと
勇気を出してSNSを始めました
あれから7年目…
昨年の本音は
子育てからずっとやり続けてきたことからの
一旦リセット
ちょっと休んで
自分が本当に楽しいと思えて
やれているか？
の問いかけでした
その、自分の内から出て来た本音は
正直、わからない
でした。
でも、休みたいことも本音として
出て来ていて
どこか
他人の期待に応えていることが
自分の使命だと思っていた
という事に気づきました
要するに、
本当の自分を生きることから
少しズレはじめていた、
ということです
完全にズレる前に
違和感や心の声として
教えてくれていた訳です
私の内なる内在神から✨
ありがたいですね
それに気づいてからは
自分を楽しませてあげようと
思うようになり今があります
何か特別な者になろうとしていなかったか？
使命、という言葉の
捉え方を間違えていた様な気がします
そこに気づいてあげられたのは
インナーチャイルドセラピーを
学んだことも大きい
もし、あなたに
ずっと気になること
ずっと引かない違和感
この人といると息がつまる
仕事にいくとお腹痛くなる
言っても仕方ないから諦めよう
ザワザワする
モヤモヤする…
これらを感じるなら
それは全て内なる魂さんから
出されているサインです
過去の自分を愛せたら
今の自分をもっと愛せるよ
そしたら
未来の自分も変わっていくよ〜
というサイン✨
見てみぬふりしていませんか？
黙っていれば安心
空気を読むのが大人
自分が諦めればいい
やっても意味がない
幼い頃、そうすることで
親が喜んでくれた…それが良い事なんだと
そう思わされて来たことで
褒めてもらえる
認めてもらえる、
という小さな成功体験にしてしまい
それが絶対だと思い込んでいる
日本人、あるあるです♪
私自身もまさに！そうでした
やってたわー、と
後悔することばかりです
これまではそれで良かったかも。
でも、そのままでは
これから先は果たしてどうでしょう？
罪悪感があったり
言いたいことが言えず
モヤモヤしているなら
変わるチャンスかもしれません
この時期は特に
本当の願いを声に出してみよう🌈
まずは、ダメな自分を許すことから♪
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