お母さんが本当の自分を生きて
子供が伸び伸び育ち
花開かせていくお手伝い
こころのファシリテーター
手塚 絢友奈(あゆな)です
シングルマザー
知的障害長女33才
会社員次女25才
精神科看護師
現在
生きづらさを抱えた方に
こころの迷子を導くカウンセリングを
しています。
先日、昨年の夏頃に
インナーチャイルドセラピーの
モニターを受けて下さった
大人気フォトグラファーの
ひかりさんがブログで
その時の様子を書いて下さいました🐈
私の写真が沢山で
ちょっと恥ずかしいのだけど
(使い方の参考になります〜)
詳しく気持ちを話してくれて
嬉しかったです♪
何故なら、皆さん
インナーチャイルドと向き合うのは
「苦しい」と思っているので
その感想をあまり載せてくれないの💧
まぁ、楽しくはないよね…
でも、この世は陰と陽の世界だから♡
陰のない人はいません
そもそも、陰は見たくないもの、
ネガティブな自分のマイナスくらいに
辛い記憶だと思っている人が沢山います
それ、違うから〜
日常生活の中で
嫌いだな、と思ったり
何処で働いても同じ様なことが起きたり
苦手だと感じることや
モヤモヤすることなど、
どうしてこんな事が起こるんだろう、と
思わされる出来事があるはず。
その問題が来た時に
このことは私に何を気づかせたいんだろう
と思うと、何かに気づく
外側の出来事は自分を見せてくれる🪞
それが、私達が
0才から6才くらいの幼少期に
受けたことが原因だったりします
かたまりみたいに…
普段から、自分を内観して
そこばっかり見ていると苦しくなる
だから、外側の出来事から
出て来た時がチャンスです♪
「〜しなければならない」
ではなく、
「私は私」
開き直りではなく、認める。
陰の部分を押し込まずに
ちゃんと大人の私が見てあげて
気づいてあげて、癒してあげると
分離していた一部分が
自分とひとつになり消えていく
すると、あら不思議
もう、同じことは起こらない
ほったらかしはお水と一緒で
腐っちゃう、
不貞腐れとはよく言ったもんだ
だから、大丈夫〜と見てあげる
苦しいという思い込みを捨てて
大人の自分がわかってあげる感じです
ひかりさんは明るい方なので、
セラピー中も暗くならずに
…でも、ちゃんと向き合っていて
その人らしくていいんだなぁ、
出来るんだ、と私も勉強になった
セラピーでした💮
ありがとうございました♪
セラピーを受けた後、どんな自分も
少しずつ認めている自分がいますよ。
夕方の色が綺麗です
大人になっても
「あの人にこう言われた」
だから「許せない」という人は
幼い時の思い癖を
いまだに繰り返しているのではないでしょうか？
その時、そう思う裏側で
〜と言われる、と傷つく自分がいます
相手の言葉に傷つく弱い自分です
子供の頃、言われた言葉で
トラウマになった、というのは
わかります
子供の時は、そのことだけを受け止めて
周りの状況も判断出来ない、
考えも幼いから仕方ないんです
でも、大人になったあなたは違う
同じことを言われても、
それをどう受け止めるかの
状況判断は自分で出来ます
子供の様に、相手のことを
無条件に受け入れる必要はないんです
向き合うのを避けがちな
インナーチャイルドですが、
大切な自分の一部
自分をいちばん愛する存在は自分です
心からそう思える様になります✨
現在、インナーチャイルドセラピーは
継続の方のみ行っています
近々、メニューを変えて
募集しますので
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