​浄化と覚醒の光を灯す

お母さんが本当の自分を生きて
子供が伸び伸び育ち
花開かせていくお手伝い

あなたの心の安定剤
悩みを紐解くカウンセラー
手塚 絢友奈(あゆな)です




シングルマザー
知的障害長女34才
会社員次女26才
精神科看護師

現在
インナーチャイルドセラピー
いっぺん死んでみるワークショップを
開催しています。





明けましておめでとうございます💖

今年も宜しくお願い致します。



年末年始、如何でしたか?



私は施設に入所している

長女と久しぶりに数日過ごし

バタバタでした♪



普段、1人でのペースにすっかり

慣れてしまい、

以前はこんな毎日を

当たり前に過ごしていたんだな〜と

懐かしい様な、色々な感情が

湧いてきた、そんなお正月でした🎍




長女と入れ違いに

今度は次女が彼を連れて来て、

いとこ達皆と新年会




一年に一回これだけのメンバーが

揃う事は中々なく、

こんな場面でも当たり前ではなく

皆が元気で集まれることは有り難く

奇跡なんだと感じたりして。



私や私の妹達の子供達が

素敵なお相手を連れて来てくれる

様になって、安心したり嬉しかったり…



わいわい楽しい時間を過ごせました



改めて

私が本当に大切にしたいものは

家族なんだと思いました。










最近思うこと。



私自身、今、一旦ゼロベースで、

自分の内観をしながら



自分が本当に大切に

したいものは何だろう?


大切にしたい人は誰だろう?


これからどう生きたい?



を問いながら

これからの自分はどうありたいか?



しょーもない所にエネルギーを

注ぐのはもうやめて

一旦、ZEROになってゆっくり

しっかり決めたいと思ってます。



行動と言葉と思い(魂)を一致する様に



もう、表面上の付き合いはそこにいるのも

見ているのも苦しくなると思うので。

(そもそも私はそういうのが苦手)




新年会で、甥っ子にも言いましたが


コミュニケーションの力や

人との繋がる力、

言葉の力、


を意識して過ごしたい



そんな「目に見えないもの」も

大切にしたいと思う1月です。





元旦のおみくじにあった

神様からのメッセージ



天変地異など周りで何が

起こったとしても

騒がず焦らず

いつも心を穏やかに過ごすように。



とありました



自分の心の平穏を保つには

自分で自分を内観することから。



今年一年、大切にしたいことです♪




それでは、2025年

楽しい一年をお過ごしください✨





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