ご飯にプラス雑穀には以前から興味があって、何種類か試してみたことあります。色んな種類が入っているのも嫌いではないんですが、豆が入っているとその時は良くても後で匂いが気になったり。今はこちらの『キヌア』を頂いています。食物繊維、マグネシウム、鉄分、ビタミンB1が豊富だそうです。ゴマの様に小さな粒なので、ご飯に混ざっていてもほとんど気になったりしません。だから雑穀を食べているという感覚もなく、初心者向けかもしれません。さて、次は何を混ぜてみようかな～
