7月9日（金）
未就園児とママの親子運動教室
を開催しました。
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6月レポはこちら
6月10日
未就園児とママの親子運動教室 できることがどんどん増える
６月２回目のレポ
未就園児とママの親子運動教室 両足そろえて飛ぶことの難しさ
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赤ちゃんの発育発達の進化に合わせ
遊びながら体を動かしています。
写真にはないですが
寝返り運動やハイハイも。
ジャンプも
慣れないうちはママと手をつないでからやればいいし
できる子は一人でジャンプしたり不安定なところを歩いたり。。。
ボール拾いも
好きな色を選んだり
ショベルカーやトラックに見立てたり
個性が出ますね！
３つ持てたよ！
と見せてくれました (^^♪
最後は
「よーいドン！」
ママたちもとても良い表情をしています！
ママの体ケアは、
骨盤底筋群について。
話が
月経血コントロールの話になってきてしまったのですが
これについては１時間の講座ができるくらいの内容なので
簡単な仕組みと、「生理期間中がとっても楽になるよ」
ってことくらいしか話せなかったのですが
骨盤底筋群をトレーニングするのも
とても簡単にできますので
これは、自分の老後のためにも
是非是非やっておいてほしいです。
次回のママケアは
脚のリンパマッサージです！
親子運動教室
【日時】
月２回の金曜10：00～10：50
単発OK 途中からの参加可能です！
7月・・9日骨盤底筋群ケア、30日脚のリンパマッサージ
8月・・6日顔・デコルテケア、27日美脚つくり
9月・・10日バストケア、24日くびれつくり
【会場】
三方原会館
浜松市北区三方原町496-1
【持ち物】
動きやすい恰好（運動は裸足で行いますのでタイツは不可）
水分・手拭きタオル
室内履きは不要
【新型コロナウィルス感染拡大対策】
●バランスボールなどの備品を消毒しています。
●風邪の症状がある場合はお休みしてください。
花粉症などアレルギー等で咳やくしゃみが出る場合
は別です。
●会場の入室・退室の際、手指消毒をお願いします。
手荒れをしていたりアレルギーがある方は手の洗浄をお願いします。
その際の手拭きはご持参ください。
●子どもの運動中のマスク着用は義務付けしていません。
付き添いの大人や兄弟はマスク着用をお願いします。
【受講費・詳細】
親子運動教室の詳細はこちらのHPでご確認ください。
（HPが変更できていません。
会場は三方原会館です）
お申込みはこちら
歩けるようになった1歳半～3歳とママの
親子運動教室詳細はこちら
（HPが変更できません。
場所が変わっています。
三方原会館で行います）
今までのレポは
このブログの未就園児向けカテゴリーにまとまっています。
HPはこちら
月会費でおうちにいながらすべてのレッスンが受け放題です。
産後ケアクラス、骨盤調整体操、ベビーマッサージなどもあります
●1歳半～未就園児さんの親子運動教室 月１金曜10：00～10：50
●キッズ運動教室
木曜静岡トヨペット浜松宮竹店 / 金曜三方原会館 園児16時～ 小学生17時～
土曜ダンススタジオタカバ 園児14時～ 小学生１５時～
＠全国どこからでも
★産後ケアアンバサダー養成講座 産後ケアを広めるお仕事
★バランスボールインストラクター養成講座 一般向けバランスボールを使ったレッスンができるようになります
★産後学講座 自分の産後のために、お仕事のために、産後トータルケア6回コースよりももっと踏み込んだ講座
★産後指導士養成講座 産後女性の心と体ケアのための専門的な資格
チルチェママ＆キッズパークのライン公式アカウントから
ママ向けキッズ向け情報を配信しています。
https://line.me/R/ti/p/%40sxc9340c
