小野崎あゆみです

5月、キッズ運動教室
スタートしました。

５月のテーマは
３月４月に引き続き
ボールをコントロールする。

そして、５月はさらに

「ただしく　投げる」 です。

３月、４月は
受け取る時の体の使い方をしましたが
５月は「投げる」です。

園児さんは
右手で投げるときに右足が前に出やすいです。

しかし、
正しい投げ方は、左足が前です。

小学校低学年も、同じ足が前になってしまう子もいます。
体幹の動かし方や
思い切り遠くに投げるような体の使い方ができるようになると
自然に反対の足が前になるかと思いますが、
教室では効果的に反対の足が前になるように指導しています。
寝返り運動の時に【クロス】の動きを入れます。


これも、パニックになってしまうかもしれませんが
練習していくうちに体で覚えるでしょう。

是非、家でやってみてくださいね。
金曜日の小学生クラスは
月１回参加の子も重なり
にぎやかになりました

これは１分チャレンジをしているところです。
園児さんは５秒チャレンジ（１０秒チャレンジしている子もいます）
小学生クラスは
１分間、ボールに座って、足を床から話してバランスを取ります。


余裕でできるようになった子は、
膝立ちを。


右上にかろうじて時計が映っていますが、
時計の秒針を見ながら
バランスを取っています！


最後は、ボール投げ。
良く見えていないかもしれませんが
窓際に空き箱を置いてあり
それを狙ってボールを投げます。


 

ボールはとても軽いので
窓に当たっても大丈夫です。
的当てに夢中になってると
かっこいい投げ方を忘れてしまう子が多いので
「胸は横
ボール持ってない手、足を前
投げて
手を入れ替える！！！」

「最後、体重はボール持っていない方の足に乗るよ！！！」

何度も何度も言っています。

これができて、
でも目標物に当たらない子は
顔の向きや
投げた瞬間の手の動かし方
なども注意します。

でも、最初から細かく言い過ぎてしまうと嫌になってしまうといけないから
その子の様子を見ながら伝えています。

距離が近かったり
軽く投げればいいときは
体がまっすぐで手だけで投げてもいいかもしれませんが
スポーツや体育等で
思い切り投げるときや重たいボールを投げるときには
正しい投げ方で、体幹をしっかり使って投げないと
肩を痛めてしまいます。

遊びながら、正しいフォームが身につくように
楽しい仕掛けをどんどん考えていきます！！！

 

キッズ運動教室

【開催場所】
木曜　静岡トヨペット浜松宮竹店2階コミュニティルーム
園児　16：00～16：50　小学生　17：00～17：50　

金曜　三方原会館　2階集会場　
園児　16：05～16：55　小学生　17：00～17：50　

土曜　ダンススタジオタカバ
園児　14：00～14：50　　小学生　15：00～15：50　



【持ち物】
動きやすい格好（運動は裸足で行います）、飲物、汗拭きタオルやハンカチ

【新型コロナウィルス感染拡大対策】
●バランスボールなどの備品を消毒しています。
●風邪の症状がある場合はお休みしてください。
花粉症などアレルギー等で咳やくしゃみが出る場合
は別です。

●入室の際の検温は会場を借りている時間の関係で対応できません。
おうちでの検温をお願いいたします。
（静岡トヨペット浜松宮竹店の場合は駐車場でスタッフさんが見えます。
スタッフさんの誘導に従ってください）

●入室・退室の際、手指消毒をお願いします。
　手荒れをしていたりアレルギーがある方は手の洗浄をお願いします。
その際の手拭きはご持参ください。

●子どもが運動中のマスク着用は義務付けしていませんが可能な限りマスク着用をお願いします。
　チルチェ運動＆夏用マスクなら運動時でも呼吸が楽にできますよ。
咳が出る時は、マスクの着用をお願いいたします。
見学している保護者の方は、マスク着用をお願いいたします。

詳細はキッズ運動教室HPをご確認ください

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【産後ケアオンラインパーク】　産後指導士による産後ケアに特化したオンラインレッスン
HPはこちら
月会費でおうちにいながらすべてのレッスンが受け放題です。
産後ケアクラス、骨盤調整体操、ベビーマッサージなどもあります
 

 

 

【ママ向け】　オンライン

●産後トータルケア6回コース　2月スタート

●パーソナルケア・骨盤メンテナンス・肩メンテナンス　は現在お休み中　予約フォーム
 

 

 

 

【子ども向け】　リアルスタジオレッスン

●1歳半～未就園児さんの親子運動教室　第２、４水曜10：00～10：50
●キッズ運動教室　
木　静岡トヨペット浜松宮竹店　2階コミュニティルーム　園児16時～　小学生17時～
金　三方原会館　2階集会場　園児16：05～　小学生17：00～　
土　ダンススタジオタカバ　　園児14時～　小学生１５時～ 
 

 

 

 

【お仕事にしたい方向け】
＠全国どこからでも
★産後ケアアンバサダー養成講座　産後ケアを広めるお仕事
★バランスボールインストラクター養成講座　一般向けバランスボールを使ったレッスンができるようになります
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