2月24日（水）
歩けるようになった1歳半～3歳のための 親子運動教室
今までのレポ
2020年11月13日
未就園児とママの親子運動教室 まねっこ大好き！
2020年11月26日
未就園児親子運動教室 アウトプットの時間が違っても良し！子どもの脳をぐんぐん伸ばす
2020年12月09日
成長が目まぐるしい未就園児達
2021年2月23日
未就園児親子運動教室～やれるかな？と思っていたことどんどんクリア！
お部屋がなかなか決まらず、
参加者の方にはご迷惑をおかけしてしまいましたが
なんと3日前に競争率の激しいあいホールの土禁のお部屋が空いているという奇跡！
とても明るい、キレイな土禁のお部屋で楽しく遊んできました！！！
場所が変わっても子ども達は変わらず元気です！
発育発達運動（動物体操）も
親子運動も
名前を憶えているらしく、
私が言うだけで動いてくれます！
さすが！
もうすぐ幼稚園の子ども達。
母としては心配もあるかもしれませんが
とってもとっても楽しみですね！！！
ママの体ケアは
骨盤底筋群ケアです。
骨盤底筋群は
恥骨～尾骨までを覆うハンモック状の筋肉で
内臓を下から支えています。
支える骨はありません。
便利な家電が増えて家事が楽になったこと
姿勢の悪さ
出産
筋力の低下
等で
現代人は一昔前のシニアよりも緩んでいる
と言われています。
産後のケアができなかったとしても
気づいたときにケアをはじめることで
必ず回復していきます。
尿漏れ
内臓下垂
子宮脱
脱腸
などが気になる方は
是非骨盤底筋群ケアを続けてみてくださいね。
40～60代で悩んでいる方も多いですよ！
親子運動教室
【日時・会場】
3月10日（水）10：00～10：50予定 会場未定
3月24日（水）10：00～10：50予定 会場未定
【持ち物】
動きやすい恰好（運動は裸足で行いますのでタイツは不可）
水分・手拭きタオル
室内履きは不要
【新型コロナウィルス感染拡大対策】
●バランスボールなどの備品を消毒しています。
●風邪の症状がある場合はお休みしてください。
花粉症などアレルギー等で咳やくしゃみが出る場合
は別です。
●会場入室・退室の際、手指消毒をお願いします。
手荒れをしていたりアレルギーがある方は手の洗浄をお願いします。
その際の手拭きはご持参ください。
●子どもの運動中のマスク着用は義務付けしていません。
大人の方、つきそいの兄弟はマスクの着用をお願いいたします。
【受講費・詳細】
親子運動教室の詳細はこちらのHPでご確認ください。
お申込みはこちら
歩けるようになった1歳半～3歳とママの 親子運動教室詳細はこちら
HPはこちら
月会費でおうちにいながらすべてのレッスンが受け放題です。
産後ケアクラス、骨盤調整体操、ベビーマッサージなどもあります
●1歳半～未就園児さんの親子運動教室 第２、４水曜10：00～10：50
●キッズ運動教室
木曜静岡トヨペット浜松宮竹店 / 金曜三方原会館 園児16時～ 小学生17時～
土曜ダンススタジオタカバ 園児14時～ 小学生１５時～
＠全国どこからでも
★産後ケアアンバサダー養成講座 産後ケアを広めるお仕事
★バランスボールインストラクター養成講座 一般向けバランスボールを使ったレッスンができるようになります
★産後学講座 自分の産後のために、お仕事のために、産後トータルケア6回コースよりももっと踏み込んだ講座
★産後指導士養成講座 産後女性の心と体ケアのための専門的な資格
チルチェママ＆キッズパークのライン公式アカウントから
ママ向けキッズ向け情報を配信しています。
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代表 あゆみのブログ
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