こんにちは。

チルチェママ&キッズパーク講師のMAYAです。

今回は園児・小学生ママ向けコラムです。

自分の時間が取りやすくなってくる、園児・小学生ママ達。

バランスボールレッスンやヨガのレッスンでは

最後にリラックスの時間や瞑想の時間を設けています。

 

今の冬の時期は特に、リラックスタイムで寒くならないよう

上着を用意しておくのがおススメです。

 

裸足で行うレッスンで靴下はいらなくても、

上着と同じく防寒対策として持っていくと便利！

 

また、

滑り止めのついた靴下は、裸足で行うレッスンでもそのままできますし

スポーツやランニングなどをする方は、５本指の靴下だと、足の機能をサポートしてくれて動きやすくなると思います。

 

 

 

いかがでしたか？

ウェア選びの参考になりましたでしょうか？

 

このブログでお知らせしていましたが、チルチェで販売している

可愛い絵がついたバランスボールＴシャツもあります。

 

 

 

インストラクターのウェアを参考にしつつ、こちらのＴシャツも是非チェックしてみてくださいね！

 

 

【妊婦さん向け】
＠全国どこからでも
■産後を見据えたマタニティ講座～産前に知っておきたい出産と産後の体と心の整え方

＠チルチェ（浜松市北区初生町）
●出産力・産後の回復力を高めるマタニティヨガ＆ボール　2/8（土）10：30-

 

 

【ママ向け】
＠チルチェ（浜松市北区初生町）

●骨盤調整バランスボールレッスン　2/18（火）10：30-11：30

●産後トータルケア６回コース　2/6(木）初回スタート

▲パーソナルケア・骨盤メンテナンス・肩メンテナンス　は随時受付中　予約フォーム

＠トヨペット（浜松市東区宮竹町）

【子供向け】
＠チルチェ（浜松市北区初生町）
●キッズ運動教室　木・金　園児16時～　小学生17時～　土　園児14時～　小学生１５時～ 
●親子あそびとママの体ケア教室　第２，４水曜　10:30-11:30

＠雄踏（雄踏文化センター）

●雄踏文化センター【親子あそびとママの体ケア講座　（未就園児とママのクラス）　第一、三（水）10-11時
●おかあさんといっしょに　チルチェが担当するのは2/21（金）10-11時

＠トヨペット（浜松市宮竹町）

●静岡トヨペット浜松宮竹店キッズバランスボール　2/16(土）

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