最後に感想をいただけたのですが、
・バランスボールがこんなに使えるとは思っていなかった
・体を動かすことですっきりできた

など、嬉しい言葉をいただけました！
お時間がなくてすみません！

有酸素運動とリラクゼーションで心と体を整えることができるよ
動き方で、痛くなったり、痛みがなくなったりするよ
ってことを
少しでも頭の隅に入れておいていただけると嬉しいな、と思います！


最後の雑談で、
バランスボールが寝かしつけに使えるよってお話をしました。
「いつも寝かしつけはスクワットなんです！
もう節々が痛くて！」
と。

もう、ぜひ
バランスボールで寝かしつけしてください！
頭がカクンカクンならないように、しっかり手で支えてね

ママじゃなくても寝かしつけができるようになって
育児が本当に楽になりますよ！！！


明日、
チルチェで
ママのための産後バランスボールレッスンを開催します

バランスボールはママには必須のツールです！