ママの体と心ケア【産後ケア】と
キッズの脳活性＆自律神経ケアで
育児の不安解消！
ママとキッズの笑顔を産み出す
チルチェママ＆キッズパーク 代表
小野崎あゆみです
チルチェママ＆キッズパークライン＠で配信した記事を
ブログにも載せていきます
9/28配信
園児・小学生ママ向けコラムです
【子供の集中力を出すには？】 9/28配信
こんにちは。
チルチェママ＆キッズパーク講師のMAYAです。
さて、本日は園児・小学生向けコラムです。
先日、うちの子の学校の授業参観がありました。
三年生の下の子は私に手を振ったりニヤニヤしたり。
学校にお母さんがいる特別感もあると思いますが、
「あ〜集中力無いなぁ。」と思ってしまいました。
同じように思うお母さん、少なくないはず！
しかし、お絵描きしている時、工作している時、ゲームしている時など思い返すと
集中している時がありませんか？
その場で発揮できていないだけで
実は基本的にどの子にも集中力は備わっているものなのです。
でも子供だけに限らず、好きでは無いことって集中できないですよね。
勉強を好きになってくれたら手っ取り早いのですが・・・
そんなうちの子のようなタイプの子でも
「やる気スイッチON」にする方法は
簡単な事でした。
それは運動です！
周りの環境作りや親の声掛けも大事ですが
運動する事により集中力を司る脳の部位が刺激され
運動後に集中力を発揮しやすくなるそうです。
大人の社会でも始業前や休憩中に
ヨガなどの運動を取り入れている企業がありますよね。
子供の場合は「運動」と言うより
「楽しく体を動かす遊び」と言ったほうがいいかもしれません。
外遊びがすぐにできる環境ならいいのですが
できない時の便利なアイテムと言えば・・・
そう！
バランスボールです！笑
雨の日でもお家の中でできますし、
ボールに座って飛び跳ねる動きは「楽しい」と脳が判断してくれます。
７月のコラムでも書いていました。
集中力が続くのは小学生で約１５分
幼児で約１０分なので
この時間を目安に
軽く体を動かすリフレッシュタイムを入れてあげるといいですね。
チルチェのキッズ運動教室でも
バランスボールや様々な道具を使用して楽しく体を動かしていますよ！
http://ayumistyle.hamazo.tv/e8166587.html
レッスン自体は50分ですが各運動は10分ほど。
子供達が飽きない工夫、集中力が続く工夫をしています！
１１月からは園児クラスの木曜日は満席です。
金曜日クラスは残席２
小学生クラスは
木曜・残席３
金曜・全席２です
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