ママの体と心ケア【産後ケア】と

キッズの脳活性＆自律神経ケアで

育児の不安解消！

ママとキッズの笑顔を産み出す

ルチェママ＆キッズパーク

代表　小野崎あゆみです

 

明日、浜松市のチルチェにて

園児さん（年少さん以上）と小学生向けの

食育講座があります。

 

２月のテーマは【新玉ねぎ】

浜松は全国一、新玉ねぎがでるのが早いそうです。

たまねぎには
■血液をサラサラにし、高血圧を改善
■毎日食べれば血糖値が下がる
■代謝がよくなりシェイプアップに効果
■血流が良くなり美肌効果
■免疫力が高まる
■抗アレルギー効果
■興奮を鎮めストレス解消
■細胞を活性し冷え性を改善
■オリゴ糖で便秘解消
■骨の健康を保つ

などの効果があり

さらに
子どもにとっては
カルシウムも豊富で、成長ホルモンにも良い影響があるそうです。

 

そんな健康食座の玉ねぎについて
お勉強したあとには
たまねぎのマフィンを作ります♪

 

試食したスタッフが
「ん？じゃがいも？」と
マフィンの中に入っていた玉ねぎをじゃがいもと勘違い。
（このスタッフは、食育講座で玉ねぎを使ったマフィンを出すと知りませんでしたので
何も伝えずに「マフィン試食どうぞ」と出したのです）

 

それだけ、甘く美味しい玉ねぎマフィン。

子どもが作れるくらい簡単にできますよ！

 

マフィンを焼いている間、

スタジオで体使って遊びます♪

 

【はたけのオヤツづくり＆からだあそび】
２月１７日（土）１４時～１５時３０分

お子様お一人につき１０００円

詳細はこちら

http://c-circe.com/oyatuasobi.html

 

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まだ数名ご予約可能です。
お待ちしておりますね。

 

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