ママの体と心ケア【産後ケア】と

遅くなりましたが
1月15日（月）に浜松市のチルチェにて開催した
赤ちゃんの発育発達とママの体ケア
産後ケアサロンのレポです。

急な体調不良でのキャンセルも出てしまいましたが
1月の寒い中開催できて良かったです！

チルチェにあります赤ちゃん用おもちゃは
除菌しております。
お部屋も暖かくしてお待ちしております。

この日のテーマは「女性ホルモン」

マタニティ～産後のイライラやうつうつした気持ち。
これは女性ホルモンのいたずらです。
自律神経の仕組みを知って
体の中からアプローチする方法を知れば
気持ちをコントロールすることができます。

産前産後の時期じゃなくても、
女性は1ヵ月の中で4回性格が変わる
と言われていますね。

産前から産後の時期は、
この1ヵ月の中の一番最悪な時期が、ずっと続く
と思ってもらってもいいくらい
女性ホルモンに翻弄され、振り回されます。


でも、体ケア方法を知り実践することで
イライラを軽減できます。

イライラした体から発する言葉と
楽しい気分でいる体から発する言葉では
全く違います。

赤ちゃんは、お腹の中にいた時からママの声を聞いていますよ♪

無理に、言葉を変えなくても大丈夫。
自分の体を気持ちがいい状態にしておけば
自然にいい声掛けができるのです。

口角あげておくだけもＯＫ！



赤ちゃんの発育発達のための体操では
月齢に合わせた体操をしました。

キッズクラス
スポーツトレーニング
産前産後
更年期
中高年
認知症予防
など、幅広い知識があるゆえに
この０歳児の動きが如何に大事かがわかっています。

基礎の基礎の部分。
獲得したい動きがいっぱい詰まっています。

（え！赤ちゃんの時、何も知らなかったし何もしなかった
って思っても大丈夫。
幼児期にできること
小学生にできること
ありますから気付いた時からリカバリーできるのです）

赤ちゃん時代にこんな姿勢をしていると
将来こんな体の不調がでるかもね、
っていうのもたくさんあります。

貴重な0歳児保育が
もっともっと楽しくなるように
ママの体と、赤ちゃんの発育発達体操をお伝えしていきますね。

次回は1月29日（月）

赤ちゃんの発育発達とママの体ケア
産後ケアサロン

【内容】
★ママの心と体ケア　産後は人生のチャンス！
「体リセットと思考リセットで産後の人生がさらに輝く」

★赤ちゃんの発育発達体操とお話し
「赤ちゃん時代だからこそできる　体と心の土台づくり」

【対象】
産後2ケ月～12か月の親子

【日程】
1月29日（月）
10：30～11：30

【持ち物】
赤ちゃんのお気に入りのおもちゃ
動きやすい格好でお越しください
ママは裸足で体を動かしますから靴下を脱げる状態でお願いします。

【料金】
1620円（税込）

　　チルチェメンバー様1080円
　　メンバー（年会費2160円）にすぐに入会できます