女性ホルモン整えたい方向け

（妊活・生理痛・更年期障害など）

●女性ホルモンコントロールレッスン　＠浜松市初生町チルチェ

12月10日（日）10時～11時

　詳細・予約はこちら

●骨盤温活レッスン　＠浜松市初生町チルチェ

12月2日（土）

12月5日（火）

12月19日（火）

いずれも10：30～11：30

連続クラスではないのでご都合のよいお日にちにお越しください

詳細はこちら

妊婦さん向け

●産後を見据えたマタニティ講座～産前に知っておきたい出産と産後のための体と心づくり～

12月14日（木）10：00～11：30

外出が難しい、または遠方の場合は、お家にいながらスカイプで受講ができます。

お申込みの際にお伝えください。

妊娠期間中に是非摂取したい葉酸サプリをプレゼント！

（4500円相当）

１０月のチルチェでの講座レポはこちら↓

【マタニティ・浜松】貴重な妊娠期間をめいいっぱい楽しむために心と体を整える

【マタニティ】不安な妊婦生活、出産、産後を「想定範囲内」にしておく

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ママ向け

●ママの体ケアと赤ちゃんの発育発達体操

ママとベビーの産後ケアサロン　＠浜松市初生町チルチェ

12月6日（水）テーマ　お腹

12月13日（水）テーマ　肩こりケア

12月20日（水）テーマ　骨盤ケア

いずれも10：30～11：30　

連続講座ではないのでご都合の良いお日にちにお越しください

　予約・詳細はこちら

●産後ケアレッスン　＠イオンタウン磐田

11月29日（水）　【テーマ　お腹】

12月13日（水）　【テーマ　肩こりケア】

いずれも11：15～12：30　

連続講座ではないのでご都合の良いお日にちにお越しください

（6回まとめてのお支払いでお得になります）

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園児・小学生向け

●はたけのオヤツづくり＆からだあそび

12月16日（土）14：00～15：30　＠浜松市初生町チルチェ

12月のテーマ　みかん

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●キッズ運動教室

毎週木・金　園児16：00～16：50

　　　　　　　　小学生17：00～17：50

　　　＠浜松市初生町チルチェ

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●月１浜北クラス

12月はお休みです。

1月は１３日（土）　園児14：15～15：15

　　　　　　　　　　小学生15：30～16：30

　　　＠浜北体育館軽スポーツ室

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●ママに寄り添う専門家のための産後学　１ＤＡＹ講座

ママ達に寄り添うお仕事をしている方

これからママ達に寄り添うお仕事をしていきたい方

自分の産後に活かしたい方
などのための「産後学講座」です。

周産期にまつわる身体や心の変化、産後特有のメンタルケア、

産後女性を取り巻く環境、社会の動きなど学びます。
（協会入会義務なし・試験なし）

12月28日（木）9：30～17：00（休憩あり）

スカイプ・Ｚｏｏｍ受講可能

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