もっと気軽に、誰でも産後ケアを♪
産後の心と体をゆったり整える
産後ケアサロン

5月23日(月）
10時30分～11時30分
11時30分～ランチ交流会


～第一回目のテーマ～
産後の姿勢のお話とお腹周りケア
　「産後は、腹筋運動をしてはいけない！効果的なお腹引締め法」　

赤ちゃんの発育発達のお話
　「胎児～1歳までの進化・運動機能」

　　　　

【受講資格】
1カ月検診で医師から運動制限が出ていなければ参加できます。
産後2ヵ月～12か月まで

【お子様について】
同席可能
　離乳食が必要な子はご持参ください

★託児利用したい場合は託児も可能です
　　お子様おひとりに付き　1時間300円
　　（託児は10：30～11：30の間です）

チルチェメンバー様⇒　お子様おひとりに付き　1時間250円

【持ち物】
動きやすい格好
（柔らかいズボンであれば普段着で構いません）

汗をかくほどの動きではありませんが
水分やおしぼりはご用意してあります

【料金】
2160円（税込）ランチ代込み

チルチェメンバー様　⇒　1620円
　　更にお得な月会費やチケットが購入でき、
　　最安値は1回955円になります
　　（なんとランチ代込みで！）


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産後ケアサロン

～第二回目～

6月13日(月）
10時30分～11時30分
11時30分～ランチ交流会


 産後肩こりケア・デコルテケア・バストアップ
　「肩甲骨は健康のコツ！　肩甲骨を動かすと肩こり解消！免疫力アップ！痩せやすい体に！」　

赤ちゃんの発育発達のお話
　「ハイハイを勧めるワケ　大人の肩こりや腰痛にも繋がる話」