体コンディショニング チルチェ
痛み不調改善＆産前産後ケア トレーナーあゆみです
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こちらのブログは、大人向けレッスンについて
書いています。
ママ＆子ども向けレッスンをまとめたブログは
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６月７月のバランスボールレッスンのレポ
あまり書いていませんが
祝日以外、毎週金曜日１４時から開催しています。
前回のレポはこちら
6月14日
バランスボールを使うことで有酸素運動も筋トレもリラクゼーションも省スペースでできる！
６月７月は
参加者の方たちのワクチン接種ラッシュ？？？
「１回目打ってくるからお休みね～」
「２回目打った次の日だからお休みします～」
というのがとても多くて
常連さんの４名、全員がそろうことはなかったですが
シニア世代、暑さに負けず
「汗、いっぱいかかないと！」と楽しみながら弾んでいます！
ワクチン、
私は先日集団接種の予約１回目が取れました。
なかなか取れず、
９時にサイトが更新されるという噂を知り
打ちたい日の予約スタート日の９時前からスタンバイ。
９時になった瞬間にサイトにログインして
無事希望日に予約が取れました。
ちょっと迷って
サイトを戻ったりすると
すぐさま残席の数字が減っていくので
結構焦りました。。。
三方原バランスボールサークル
【日時】
金曜 14：00-15：00
7月・・・30日
8月・・・6日.20日.27日
【場所】
三方原会館（三方原協働センターではありません）
浜松市北区三方原町562-1
【参加費】
1100円（税込）
お得に通えるプリペイド制あり。
【お申込み】
予約フォーム
またはメールにてお願いいたします
info@c-circe.com
【新型コロナ感染拡大防止対策について】
●ヨガマット、バランスボールなどは消毒しています。
ご自身の道具を持参されても構いません。
●風邪の症状がある場合はお休みしてください。
花粉症などアレルギー等で咳やくしゃみが出る場合は別です。
●入室の際の検温は対応できませんのでおうちでの検温をお願いいたします。
●入室・退室の際、手指消毒をお願いします。
会館入口にも施設の消毒液が準備されていますが、集会室入った机にもチルチェの消毒液を準備してあります。
手荒れをしていたりアレルギーがある方は手の洗浄をお願いします。
その際の手拭きはご持参ください。
●換気のため窓を開けてレッスンをしております。
●運動中のマスク着用は義務付けしていませんが可能な限りマスク着用をお願いします。
チルチェ運動＆夏用マスクなら運動時でも呼吸が楽にできますよ。 咳が出る時は、マスクの着用をお願いいたします。
【バランスボールレッスンについて】
こちらのHPに載っていますが
会場などの情報は過去のものです。
まだ変更が終わっていません。
会場は三方原会館になります。
【日時】
金曜 14：00-15：00
7月・・・30日
8月・・・6日.20日.27日
【場所】
三方原会館（三方原協働センターではありません）
浜松市北区三方原町562-1
【参加費】
1100円（税込）
お得に通えるプリペイド制あり。
【お申込み】
予約フォーム
またはメールにてお願いいたします
info@c-circe.com
【新型コロナ感染拡大防止対策について】
●ヨガマット、バランスボールなどは消毒しています。
ご自身の道具を持参されても構いません。
●風邪の症状がある場合はお休みしてください。
花粉症などアレルギー等で咳やくしゃみが出る場合は別です。
●入室の際の検温は対応できませんのでおうちでの検温をお願いいたします。
●入室・退室の際、手指消毒をお願いします。
会館入口にも施設の消毒液が準備されていますが、集会室入った机にもチルチェの消毒液を準備してあります。
手荒れをしていたりアレルギーがある方は手の洗浄をお願いします。
その際の手拭きはご持参ください。
●換気のため窓を開けてレッスンをしております。
●運動中のマスク着用は義務付けしていませんが可能な限りマスク着用をお願いします。
チルチェ運動＆夏用マスクなら運動時でも呼吸が楽にできますよ。 咳が出る時は、マスクの着用をお願いいたします。
【バランスボールレッスンについて】
こちらのHPに載っていますが
会場などの情報は過去のものです。
まだ変更が終わっていません。
会場は三方原会館になります。
チルチェ
http://c-circe.com
【お問い合わせ】
メール info@c-circe.com
（土日祝を除く48時間以内にお返事いたします）
http://c-circe.com
【お問い合わせ】
メール info@c-circe.com
（土日祝を除く48時間以内にお返事いたします）
★三方原バランスボールサークル 金曜14：00-15：00 三方原会館
★可美バランスボール＆表情筋トレーニング 第２木曜 20：00-21：00 可美公園総合センター
★骨盤アンチエイジングレッスン 第１，３月曜 11：30-12：30 北部協働センター
■ママと子ども向けレッスン情報などはチルチェママ＆キッズパークブログにまとまっています