赤坂見附徒歩３分
全く痛みのない小顔セラピストの國信です🍀

私が目指して提供しているものを端的に表す言葉ってなんだろう。。。
「イタくないアンチエイジング」
「キレイをキープ」
「キレイで心も身体も健康に」
「小顔から始めるアンチエイジング」などと。。。日々考えておりますが、そんな私の目に飛び込んできた本がこちら。

西村書店から出版されている、清水一郎医学博士著の「老いない美人」です。

この週末の旅のお供でした♪



「糖質抜きダイエット」が大きく取り上げられていますが、
安全かつ分かりやすいこの本は、女性の永遠の悩みである「ダイエット」や「アンチエイジング」においての教科書的な存在になるのではないかなと思います。

数年前、私は糖質抜きダイエットを実践して１２キロ落としたことがあります。
その時、低血糖による身体の不安や記憶力の低下に恐怖を感じました。
決っして再度トライしようとは思いません。

女性の身体のシステムを知って、必要な栄養、無理のない筋肉の増強、そして良質な睡眠をとっていくかを考えた時、ぜひ近くに置いておきたい１冊ですね。





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～本日のブサコワニコラス～