いつ作られたか ご存知ですか？
そう、暑くなりはじめの、身体が暑さに慣れず
過酷だった頃。7月上旬です。
その頃、暑くて食欲が落ちて、
口当たりの良いものばかり食べていた人は、
今、肌の調子が良くないはず。
夏の疲れが出始めたのではなく、
過酷な時に誕生していた細胞だから良い肌ではないのです。
この教訓を生かして、
春先、花粉症が酷く、肌まで炎症を起こしてしまうような方は、
逆算して、間に合うように
積極的に、たんぱく質や、ビタミン、ミネラル、
ファイトケミカルスを摂取していきましょう
タンパク質は、体内で、生命の維持に関わる内臓に使われてから
余ったものが、肌、爪、髪などの表面の
修繕に回ってくるそうです。
と言うことは、かなり取り込まないと、
目に見える所にまでやって来ないという事(涙)
バリア機能の弱い方も、
「材料が、足りてないですよ」
と言う身体の叫びに気付いてあげてください。
身体って、結構わかりやすくシグナルを送ってきているのです‼︎