祥伝社／黄金文書から出版されている
三石 巌先生の分子生物学が明かす「生命の法則」の本を
読んでます。
読んでいる途中でも、
これは何度も何度も繰り返し読むもので、手の届く所に
いつも置いておきたいと思うのは、私だけではないと言う
確信があります。

農薬や添加物を解毒する時、
細菌やウィルスの感染症を防ぐために免疫が働く時、
紫外線、X線、放射線などを浴びた時、
ストレスを受けた時、
ミトコンドリアがエネルギーを作るとき、
私たちのカラダには、活性酸素が出現します。

これを放置することが、体調や美容に大きな影響を
及ぼすのです。

そのためには、まず必要なアミノ酸を含んだ
良質なタンパク質を十分に摂り
サポーターとなるビタミンと、
活性酸素と戦ってくれる
ファイトケミカルス/スカイベンジャーを
摂ることが重要なのです。

ファイトケミカルスやスカイベンジャーと呼ばれる物って
何を食べれば良いの？と言う疑問は、次回お伝えさせていただきますね。