前回の続き
運動大っ嫌いの私が意外にも
チョコザップが続いてて
体力もついてきたし
「このままいったら
痩せちゃうかも？
」なんて
思ってた矢先ケガをして
休みがちになり
あえなく振り出しにもどる
しかし
ケガをしたのは
潜在意識が働き
自らストップをかけた？？
というお話でした。
心理学の話を少し挟んで
お話しすると…
マズローの5段階欲求という
人は優先的に生存、
次に安全を求める
という説があります。
最優先は食べる、寝る、排泄と
命の維持するための生理的な欲求。
次に優先される安全欲求は
心身を安全に保つ欲求です。
例えば
暗闇が怖い とか
安定した収入が欲しい。
なども安全欲求です。
人は多かれ少なかれ
「こうだったらいいのにな〜」
と理想や願望を抱きますが
安全な場所から飛び出て
理想を手にするのは
リスクがあること。
＝あえて変化を選ばず
現状維持をすることで
満たされる欲求・願望があり
さらにそれは
「もっとこうなりたい」という
自己実現の願望よりも
優先されやすい願望なのです。
人の心は多面的で
矛盾した欲求や感情を
同時にもっていて
矛盾してる欲求も
どちらも本心ではあります。
でも
認識しやすい欲求と
しにくい欲求 があって
認識しにくいの欲求が
無意識・潜在意識で
思っていることです。
私は 走ること＝苦痛 と
数十年間、強〜く思ってたので
「走った後に気分がいい」なんて
無意識・潜在意識からすると
ありえないこと
今回のケガを
『これまでの私らしさや
認識を保つために
無意識・潜在意識が
運動にストップをかけた？』
と考えてみたら妙に
納得感 があったんですよね〜。
これが
心のホメオスタシスか！！
無意識や潜在意識は
過去の経験から作られてきた
無自覚の認識で
心の8割〜９割を占める
と考えられています。
新たに「こうなりたい」
という願望があったとして
それを叶えるのに
今までの習慣や考え方などを
大きく変えるのは
２割の顕在意識と
８割の無意識・潜在意識で
綱引きをしてる といえます。
2:8って思うと
何かを変えるのって
圧倒的に分が悪いんですよね〜
今回の私でいうなら
運動なんて苦行だ！派の
数十年のキャリアを持つ
8人の綱引の達人と
「運動って案外いいかも〜！？」な
2人の新人綱引き選手の勝負。
結果は火を見るより明らかです
そして
無意識という概念や
精神分析の生みの親フロイトは
うっかりミスやしくじりは
無意識の願望や
本能的な衝動など
深層心理が働いて起こる
と考えました。
これがら足を滑らせたうっかりも
無意識の仕業なのでは？
と思う理由なのですが
…深層心理、強すぎぃぃ！
自分や人生をよりよく
変えたいと願っても
私たちは2:8の綱引きに
負け続けてしまうのかっ…！？
次回は潜在意識の綱引きに
負けない攻略法を考えます。
こちらも一つの攻略法
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