みなさまこんばんは。
久しぶりに
風邪をひいて
何日か寝込みました。
(オークスでテンション上げすぎた？)
年齢とともに
回復までの時間が
確実に
長くなっている…
ということを
再確認しまして
これからは
心もカラダも
大きく崩さず
ほどほどの好調を保つことに
もっと本気を出していこう
と
思いました。
近所のカルガモ一家
今年はチビさん少なめ？
で
ほどほど好調
でいるために
何がいちばん大切かを
考えたところ
【環境】
…かなあ〜？
と思い至りました。
- 疲れたら休む
- ストレスを感じたら気分転換
- 我慢しない
そういうことが
できる環境。
かな？と。
そんなことわかってるけど
できないよ
というご意見も
あると思いますが実際そうでしょうけど
それでも
自分のカラダと心を
ばちばちにチューニングして
少しずつ
工夫と改善を重ねたら
何らかのものが整って
形になっていく
と思うから
ほどほどの好調を
保てる環境を
作れるように
取り組んでみます♪
またね