みなさま
【丙午】の年です。
ついこの前
有馬記念で幕を閉じた
競馬の一年が
明日の金杯からはじまります。←JRA情報
今年もよろしくお願いします♪
10年以上むかしにお会いした
出雲大社の神馬の御二方
さいきん
【人間万事塞翁が馬】
という言葉に
とても
納得できるようになりました。
誰にも必ず
よい事とよくない事が起きる。
そのふたつは
螺旋のようにくるくると
人生とともに
周りつづける。
よくない出来事が
起きた時はつらいし
苦しい気持ちが長く続くと
自分を責めたり
心が折れたり
誰かをうらやんだり
しちゃうけど
実は
その「よくないこと」は
新しい気づきや
大きな変化をもたらす
キッカケだったと
長いトンネルを抜けた時に
わかる。
よい出来事は
テンションを上げてくれるけど
そのことで
自分を過信し過ぎると
周りが見えなくなって
突然落とし穴に
おっこちたりする。
だから
なにごとにも
一喜一憂せずに
自分の道を歩き続けることが
大切。
ということが
腑に落ちたのです。
…だけど
腑に落ちたとて
実際に
自分がそこまで
達観した人になれるかというと
なれない。←即答
だから
【一喜一憂まではゆるす】
というルールを
設定することにしました。
何かイレギュラーな事が
起きたとき
めちゃくちゃな大よろこび
めちゃくちゃに落ち込む
めちゃくちゃに怒りまくる
とか
抑えきれない感情の
炸裂を
１回ずつはオッケーとする。
(暴言もゆるす)
けど
その1回を使ったら
心を落ち着けることに
意識を向けて
事実と感情を
振り分ける作業をする。
そして
自分にできることを
ひとつずつ
淡々とやっていく。
これならどうにか
できるかもしれない
と思ったので
ゆるゆると
ためしてみます♡
どうなるかな〜？
…そして人生はつづく♪
またね