こんにちは
岐阜のシャーマン系ハイカー＆
反射の統合ワーカー結子です
今朝、
金華山の馬の背ルートを登ってきました。
統合ワークを受け
身体が発達したことで
登山においても変化があります。
今日気づいたのは
ルートファインディング、
略してルーファイでの変化
わたしは
岩場でのルートファインディングが苦手で、
いままでは
立ち止まっては上を見て
「ここいって、ここいって、こう行く」と
じっくり路面を見て
細かく足を置くところを定めてから動いていた。
いつのまにかルートを外れることもよくあった。
今日は、たまに立ち止まって
ここら辺通る感じで〜と
なんとなく方向だけ定めて、
あとは微調整しながら登っていた！
視線を送って身体におまかせ、な感じ？
ん？と何かを感じで
ルートを外れずに済んだりも。
目や頭が楽だった！
より消耗しにくくなるね✨
岩場がもっと楽しくなりそうな予感✨
そして
これ、人生にも繋がってそう
斜度がすごいのです
こんなふうに
自然に変化するのが
統合ワークの魅力のひとつ
トレーニングではない
身体の機能を高めるという方法があります
それが統合ワーク
統合ワーク体験してみてね
反射って？