こんにちは
反射の統合ワーカー＆
シャーマン系ハイカー結子です
2月から
あるウォーキングチャレンジに
参加しており、
よく歩いています。
疲れたら休憩
そして足ぷろのワークをします。
身体が緩んだり
足が軽くなったり
足ぷろとは
梅田幸子さんが開発した
ひとりでできる足の反射の統合、
発達を促すプログラムのこと。
詳しくはこちら（梅田幸子さんの記事へ）
ウォーキングにとどまらず
電車の中やお風呂で、
もちろん登山中にもしていますよ。
いつでもどこでもできるのがいい
たくさんのファシリテーターさんが
いらっしゃり
時間帯、曜日もさまざま
合うファシリテーターさんを
見つけてみてね
めぐみうねこさんのまとめ
統合ワークやってます
（岐阜県美濃加茂市）
名古屋にも行きます
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