こんにちは
岡田ゆいこです
キラキラ✨
2m超えの氷柱を見にいってきたよ
最近山を歩いていると
鳥の声がかわっていたり
自然の気配に
春の兆しを感じて
ワクワクします♪
さて
先日こちらに参加してきました
わたしの変化
Befor
After
服のしわの上部分にご注目
全体的にもっこり厚みがあったのが
コアアクティベーション後
スッキリ平らになっていました
もっこりは反射由来だったのですね
アラフィフのわたし
美しく健やかで
がっつり山登りできる体力を備え
思い通りに動かせて
やりたいことがやれる身体でありたい
統合ワークという
ダイエットや筋トレ以外の方法があることを
知ってほしいな
やりたいことを諦めなくていいんです
発達は何歳からでもできるんだから
やれる身体に育てていける
クラス中
幸子さんによる
身体の読み解きもありまして
わたしはもっと動きたいようで
ほぼ
自分で動いてする方をしていました
この日は３つのお山を7キロ歩き
その前の日も登山してきてるものの
まだまだ動き足りない模様
どんだけー！
身体の可能性ってすごいよ
制限かけず
のびのびと育てていきたい
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