スクラップ＆ビルド


こんにちは

統合ワークを提供しています、

岐阜のゆいこです




優花さんの本にあった

スクラップ&ビルド

個人レベルでも起きるとも

聞いたことがあります


わたしも体験しましたよ



キャパを超えてやりすぎ

体調を崩し

しばらく仕事を休みました



いつもなら

自分を責め

どうしようどうしようと

不安と恐怖にどっぷり浸かり

焦ってぐるぐるするところ、

この時は静かに向き合えた



初めてそこで

自分を蔑ろにしていたことに

気づいたんですね



自分に正直に、

楽しく生きよう

そうしつつ

お役に立てたらいいな



これがわたしの体験した

スクラップ&ビルド



固める反射、モロー反射

の統合をすすめてきてよかった

足ぷろに参加してきてよかった



カオスに巻き込まれず

進んでいけたらいいよね


急登つづきの入道ヶ岳（鈴鹿）



固める反射


モロー反射


足ぷろ


全国の統合ワーカーさん