こんにちは、saiです。
午前中、
私がお世話になっているヨガスタジオで行われた特別企画、魂合気を体験してきました。
気が巡ってお腹の中から暖かく、とろーんとしました。
心は月の映る水であるように。
悲しみ、苦しみを溜めなければ、清い。
日本人古来の姿勢や呼吸、歩き方を練習しました。
あと、スワイショウ！
腰や肩の力を使わず、軸を作って腕を振る
普段どれだけ力入ってるのかがよくわかります。
正座して相手と向かい合って、
両手で相手の左肩と腕に触れ
障子を開けるようにすっと自分の腕を右へ移動させるだけで
相手が倒れます。
力はいらない。
相手を倒そうとも思わない。
ただ、気を結んで
優しい気持ちで触れるだけ。
触れられただけで気持ちよくて
転がされても笑顔になっちゃう。
不思議な魂合気
75歳の先生はここ岐阜から埼玉まで車を運転して帰って行かれました。
まだとろーんとしてます
今から足湯しながら寝そうだ～♪
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