冷え取りを初めて
食べものと着るものがかわってきたんですよ
ヨガをするようになって
体が心地いいと感じるものがちょっとずつわかるようになり
そんな中、冷え取りと出会い
ヨガとの相乗効果で体がかわってきたのを感じています
今までどんだけ自分の体に無関心だったんだろ
現在
左足の人差し指が水包だらけ
右側の鎖骨の下がめっちゃ痒い～
めんげんかなぁ
ゆるゆる冷え取りなので
夕ご飯はこんな感じ
肉も魚も食べますよ
スズキのポワレ アサリとエンドウのスープ
おぼろ豆腐 きんぴらごぼう 雑穀米（写ってないけど）
最近、体が根菜や海藻を欲しがるんです
実は今までずっと敬遠してきたものなんですよね
あんまりレパートリーがないからレシピさがさなくっちゃ♪