「クロスフィットのAyaさんの真似してみよー❤️」
とか思い、お散歩がてら公園へ
こーゆーのしようと思った
鉄棒なくて、うんていでトライ
自撮りしてみたらこんなだった
カッコ悪ぃ～😨
がに股～😨
だせー
ティンクが心配しています(笑)
がに股ながらも３回くらい渡れました
Ayaさんへの道は遠い(笑)
2018年はランニングを初めて、
しっかり定着
運動をする習慣がついたので、
今年2019年は
体を鍛えるという目標
(身体を整える、健康になる、はモチロン❤️
＋α、鍛えたいな❤️ってこと)
ただ走るだけじゃなくて、
効果的な練習方法や、筋トレも強化して、食事もよく考えて、胃腸を強くして
(漢方で身体が整ってきたから、なんだってできる気がする)
今日も走ってきたよ