【足つぼセルフケア】足裏でわかるの！？かんたん体調チェック♡

【お家で足つぼ】足裏でかんたん体調チェックできるんです♡

足裏ってみんな同じじゃないんですよ～！色も形も匂いだって個人差があるんです。

あなたの足裏はどんな事を伝えているでしょう？裸足になって時々足裏をチェックして

みると、今の状態が分かります。

ここでは、今すぐ簡単にできるチェックを３つあげてみました。チェックしてみてください。

[足裏でかんたん体調チェック]

　足裏の皮膚は？　（適度に張りがある/固い/ふにゃふにゃと柔らかい）

　足裏の色は?　(ピンクぽい/赤い/白い/黄色い/紫っぽい）

　足裏にシワやシミがありますか？　(ない/深いしわがある/浅いしわがある/網目状のしわがある/米印のようなしわがある/シミがある）

[足裏チェックの解説]

・足裏は適度な張りと弾力があるのが健康な状態です

　足裏の皮膚は？　（適度に張りがある/固い/ふにゃふにゃと柔らかい）

・足裏の皮膚の固さはエネルギーの状態を表しています。鉄板のように固い場合は強い精神的ストレスを感じています。身体も緊張でこわばっているのでは？

・逆にふにゃふにゃと押しても弾力がない状態は虚無感や無気力感の表れかも？パワーが不足しています。

　足裏の色は?　(ピンクぽい/赤い/白い/黄色い/紫っぽい）

・足の色は体調が表れやすいです。その時の状態によって変化します

・ピンクぽい・・・正常な状態です。

・赤い足裏…忙しくていらいらしている。甘い物を取り過ぎている

・白い足裏…エネルギーが不足気味で貧血や身体のだるさを感じている

・黄色い足裏…人に頼られると断りきれず、無理して頑張っていませんか?胃腸の不調の表れ

・紫の足裏…心身ともに冷え切って、マイナス思考になりがち。足裏も冷たくありませんか?

　足裏にシワやシミがありますか？　(ない/深いしわがある/浅いしわがある/網目状のしわがある/米印のようなしわがある/シミがある）

・足裏のシミやシワは不調な所に表れます。対応する反射区をチェックしてみましょう！

・特にない・・・健康的です

・深いシワがある・・・最近の不調箇所の現れです

・浅くて細かいシワがある・・・慢性的な不調の表れです。生活習慣を見直しましょう

・網目状のシワがある・・・先天的に弱い場所に出ます

・※状のシワがある・・・過去に損傷したり手術を受けたりした部分に出ます

・シミがある・・・対応する臓器や感情面での変化の表れかもしれません。

理想的な足裏は？