こんにちは。高橋ゆりこです。
（※ブログを音声で楽しみたい場合はコチラ↓）
「UMIって何するの？」を高橋ゆりこが説明している動画です。
心理の仕組みや捉えグセについてお話しています。
12分ちょっとの動画です。
良かったら見てみてね。
UMIでは、
潜在意識を書き換えるという作業をメインに行なっています。
「それって実際何をするの？」って
思われる場合も多いかと思います。
潜在意識は、
これまで自分が生きてきた中で体験した記憶でできています。
突然怒られて強い恐怖を感じた記憶を、
潜在意識に抱えている場合は、
突然怒られる
突然怒鳴られる
という出来事にくり返し出くわします。
これって何が起きているかというと、
本人が、突然怒られるような行動を、
無意識に、無自覚に、してしまっているために、
突然怒られるという出来事が起きているんですね。
本人は、無意識で無自覚なので、気づいていません。
そして、くり返し体験しているので、
突然怒られる恐怖を、強く強く確固たるものに強化していきます。
ちょっと抽象的すぎて分かりにくいかな。
夫婦仲が激悪だったころの私の話をしてみるね。
私は家で子どもとのんびりリラックスして過ごしていました。
そこに。
仕事が終わった夫が帰宅しました。
夫が帰ってきた瞬間、
私は、突然、
忙しそうに振る舞い始め、
とても疲れているアピールを、
無意識に始めていました。
無意識にモードがカチンと切り替わる感じ。
この無意識で無自覚な謎のモード切替に気づいたのは、
UMI2期受講中でした。
「なんで私、夫が帰ってきた途端に、不機嫌な顔して疲れたアピールして忙しぶってんだろう？」
って、自分の謎の行動に気づいて疑問を持ったんです。
夫は夫で、
仕事から疲れて帰ってきていますから、
「ただいまー！疲れたー！」とふつうに言います。
それに対して、モードが切り替わった私は、
「私だって、これこれあーでこんだけ忙しくて、その上ひとりで子どもたちの相手して、くたくたよ！」
と、
あなたより、私の方が、ずーっとずーっと疲れてるのよ！
という主張を、夫の疲れたに被せて言っていたんです。
そりゃあ、夫は気分悪いですよね。
仕事から帰ってきたら妻は不機嫌で、
挙句の果てに、
自分の方があなたより疲れてるんだと妻から主張され、
自分が仕事で頑張って疲れたことに対して、
妻からは、ねぎらいも感謝もされない。
そりゃあ、夫婦仲激悪になるに決まってるわい！！！
この無意識で無自覚な自分のモード切替に、
UMIを受講する前は、ぜんぜん気づいていませんでした。
でも、
自分を観察していたら、
毎回、このモード切替をやってたんですよ。私。
もう、自分が信用できない。笑
わざわざ、自分から、
夫が気分悪くなるに決まってる態度や接し方を、
積極的にしていたんだもの。
それなのに、
夫がいつも不機嫌だから悪い。
夫がいつも不機嫌なせいで、
私たちの夫婦仲はこんなに悪くなった！
って思い込んでたんだよ。。。
夫を不機嫌にさせてるの諸悪の根源は、
わたしやんけぇーーー！！！
もうね。
この衝撃の事実を受け入れて降参するまでに、
強い拒絶感による吐き気と抵抗でジタバタじたばたもがきました。
何日も何日も、
原因が自分だったと受け入れられず、
のたうち回りました。
ジタバタとのたうち回りましたが、
ようやく受け入れられたとき、
今までの行動の積み重ねが今を作っている。
今を変えたいなら、
これまでしてきた行動を【私が】変えるしかない。
って心底納得しました。
夫はすぐに不機嫌になるから怖い。
という現実は、
幼少期に、
身近な家族がすぐに不機嫌になり怖い思いをした記憶が、
私の潜在意識に強く強く刻まれていて、
その記憶が、私に、
夫を不機嫌にさせる態度や行動を、無意識に取らせて、
夫はすぐに不機嫌になるから怖い。
という現実を創り出す。
という仕組みだったんです。
ここに気づけると、
素直に、潜在意識の書き換えに取り組めるようになるので、
どんどん書き換えが進み、
メンタルブロックはどんどん解消されていきます。
実際私は、ここに気づいて、
どんどん意識を書き換えて行って、
行動をどんどん変えていったことで、
驚異的スピードで劇的に夫婦関係が改善しました。
ここまで夫婦関係が変わるだなんて、自分自身が一番驚いたよ。
だからね。
現実を変えたいのならば、
まずは気づくこと。
気づかないと、変えられないからね。
でも、気づいたら、変えられるから。
こういう仕組みの話だったり、
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