【家計】最近気分が落ち込み気力が無い理由

 

シンプルな暮らしは節約につながる

 

1週間9,000円の袋分け管理で、

風通しが良く持ちすぎない

ミニマムな暮らしを目指しています。

 

▶1週間9,000円の理由

▶我が家の袋分け管理

▶断捨離のきっかけ

 

－興味あること－
整理整頓/家計/作りおき料理/洗濯/環境問題

 

2022年秋に名古屋に引っ越しました。
初めての名古屋ライフも記録しています！

 


こんにちは。

ご覧頂きありがとうございます♪

 

 

週予算の集計です財布

 

 

1週目予算の残金：0円
－収入－
週予算￥9,000
お小遣いより￥50

－支出－
食費￥5,983
外食￥2,492
交際・娯楽￥75〔小銭貯金〕
住まい￥500
 
 
またしても、
レシートを溜めてしまい…
昨日慌てて家計簿整理しました。
 
 
本当に最近、
なんかダメなんだよな(´-ω-`)
 
 
毎日地味に何かやっていて、
気が付くと夕食作りの時間に。
容量悪いのか？
 
 
ちなみに夜は家計簿など、
お金のことはしません。
 
 
私の場合は夜にお金の事をやると
何故か暗い気持ちになるので、
精神衛生上お金の整理は日中と
決めています。
 
 
今週は気持ちと体力に余裕がなくて、
ゆっくり珈琲を挽いて飲むことも
出来ていなかったので…
インスタントで過ごしてた

 
家計簿に取り掛かる前に、
まずは豆を挽いてコーヒーを淹れます。
 

 

 
 
豆を挽いている時に、
父の日のことを忘れていたのを
思い出して…
 
 
また1つ、
やることリストが増えたことに
気が付いちゃいました…。
 
 
このような小さなことが、
いくつか溜まっています。
 
 
あとサブスクも2つほど
入りたいのに全然手続きする
気力になりません。
 
 
じゃ、必要ないやつじゃん。
ということでもなく…
ずぇったい必要なんですよ。
推し関係だから

 

 

 
 
PMSの影響でウォーキングに
行く気力が無くて、
レディースデイが終わっても
何かと理由を付けておざなりに。
 
 
まぁ…それがあったから、
今週は普段やらない掃除をいくつか
こなして綺麗になって良いのだけど。
 
 
どうしてこんなに気力が無いのか。
 
 
プレ更年期なのかな。
 

 

 
 
しばらくして気付きましたけど、
ウォーキングに行かないことが
むしろ悪循環になっているかも。
 
 
GW連休後からバタバタし、
あっという間にPMS時期に突入。
身体が重くて外に出たくなくて
ウォーキングは休み。
 
 
そしてレディースデイ中も休み。
 
 
土日も家に居たり、
お出掛けも屋外だったり。
 
 
つまり日光に当たってない。
 
 
ということは気分が落ち込みやすい。
 
 
・・・。
 
 
コレのような気がする真顔
 
 
 
 
実を言うと春はいつもちょっと
調子が良くありません。

なので無理はしないと決めたけど…

 

 

ウォーキングだけは

少し頑張りが必要と思い、

昨日久し振りに行ってきました。

 

 

少し前のNHKの番組で、

ビタミンDを作るには日光に

当たるのがいちばんだそう。

 

 

しかも日焼け対策していると、

紫外線が通過せずせっかくの

ウォーキングも意味ないそう汗

 

 

 

ニュース 「乳児のビタミンD欠乏」 - きょうの健康乳児のビタミンＤ欠乏が増えているとして、日本小児科学会などは「乳児期のビタミンＤ欠乏の予防に関する提言」を発表。乳児の成長に警鐘を鳴らしている。乳児のビタミンＤ欠乏の主な原因は、妊娠中の母親がビタミンＤ欠乏であること。そのため新生児はビタミンＤ欠乏の状態で生まれてくる。提言では対策として、適度な外気浴・外遊びをする、離乳食の開始を遅らせない、乳児用のビタミン…リンクwww.nhk.jp

 

 

 

 

 

顔の日焼けが怖いなら、

手や腕でも良いそうなので…

 

 

歩きはじめて10分位は、

日焼け止めを塗っていない手の甲を

出して紫外線を浴びることに。

 

 

雨マークも多くなって来たけど、

出来る限りウォーキングに行って

少しずつ気持ちが回復出来るように

努めてみようと思いますにっこり

 

 

 

 

＼よろしくお願いします／

  

 
 
 
　家計管理で愛用中のアイテム　

毎月のやりくり費・現金積立などの、

現金管理はこちらの通帳ケースで行っています！

小さめ封筒なら入って重宝します。

（参考：ゆうちょ銀行の封筒9.5×18.8cm入ります）

カラー：グレーベージュ使用

ミニ財布：シルバー/グレージュ/パープル使用

ゾウさん財布：グレー使用

 
 
本日0のつく日！
楽天市場
楽天市場
 
気になっているアテニアのシリーズ

 
 

お気に入りアイテムと

良かったお試しセット指差し

 

＼ファンデ選びに迷ったら試してほしい／

軽いつけ心地が病みつきになる

ゆらぎ時期にも心強いファンデ！

私は毎日メイクに2020年から愛用中♡

 

⇊

 

 

 

 ＼夏の乾燥対策に良かったです／

湿気やエアコンの影響で肌環境がゆらぎやすくなる
これからの季節におすすめな
プリマモイストシリーズは、
しっかり14日間試せるので一度は試す価値あり！

 

⇊

 

＼私史上最高のクレンジング／

クレンジングジプシーに終止符を打てた品。

香り・使い心地・価格全てにおいて、

今現在の私のベストです。

 

 

 ＼愛用品まとめています／

購入品中心にまとめています

 
 

＼愛用品に関する記事はこちらから／

当ブログでpickした物が、

記事と一緒にまとめてご覧いただけます。

コレクションに愛用品まとめています☟