＼シンプルな暮らしは節約につながる／
1週間9,000円の袋分け管理で、
風通しが良く持ちすぎない
暮らしを目指します
こんにちは。
ご覧頂きありがとうございます！
体の健康も大事だけど、
心も健康でいたい。
そんな私が
心を健やかに保つために
していることを、
まとめてみました
①規則正しい生活リズムで過ごす
夫婦ふたり暮らしなので、
朝はゆっくりめ。
7時頃に起きて23時過ぎに
寝ています。
夫がいない日でも、
決まった時間の流れで
過ごしてリズムは出来るだけ
崩さないことに。
夜ふかしも、
お酒を飲むのも、
休日の前夜だけとしています。
②窓を開けて日光を浴びる
晴れた日は必ず窓を開けて
しばらく過ごします。
雨の日でも窓を開けて
外の空気を吸うことに。
日中はレースーテンを
開けて過ごす時間を作り、
少しは日差しを浴びます。
だから日焼け止め必須ー！
③テーブルに何も置かない
独身時代からの習慣でも
ありますが、
テーブルに物があると
とても心が落ち着きません。
コースター1つあるだけで
すごく気になるので、
就寝前はテーブルの上を
片付けます。
④部屋を整えて出掛ける
ちょっとした近所への
買い物でも、
部屋を整えて出るように
しています。
帰って来た時に
散らかっていると、
ゲンナリしてしまい、
その後の行動も雑になるから。
⑤心地良くなる
毎日のルーティンを１つ作る
ホッと一息つける毎日の
癒しのルーティンを1つは
作っていて、
それが私はコーヒータイム。
バタバタしていても、
心を落ち着かせるために
コーヒータイムを取ると
心がクールダウンして◎
⑥見たくない物は見ない
TV・ネットニュース・SNSは、
見たい物だけを見ます。
私も人間なので…
苦手な芸能人もいます。
苦手な人のことをわざわざ
見る必要は無い！
どんなに有益な情報が
流れていたとしても、
今は自分から情報を掴める
時代だからね。
⑦自分で見た聞いたことを信じる
若い時は人の言葉を鵜吞みにし、
散々裏切られました。
初めから疑えば良いのかも
しれませんが、
どうも性に合わないみたい。
今は話は聞くし信用するけど、
あくまでも自分で見る・聞いて
最終判断をするスタンス。
その方が心がラクでした。
⑧見たものをそのまま受け止めない
自分で見たことでも、
見たままを受け止めません。
人によって見える物が違えば
真実も違うので、
見たことだけで決めつけたり
しないことに。
嫌なことがあっても一方向の
物の見方を止めるだけで、
心が救われることも。
⑨他人と自分を比べない
どうしても人は、
人を比べたがります。
自分の一番の味方は自分。
そんな最大の味方の自分が、
誰かと自分を比べちゃうのは
すごく悲しい。
だから自分くらいは、
誰かと比べない。私は私。
マイペースで生きる。
⑩心のリセット法を持っておく
生きていれば、
心が折れることもある。
バキボキって折れる前に、
ヒビが入ったりポキって
少し折れた時に自分の心が
復活する術を持っておきます。
とはいえ、
何の予兆も無くバキボキ
折れることもあるけど…。
それは仕方ない。
体も風邪を引いたり、
病気することもある。
心も同じ。
そんな時は人に頼る。
夫や友達に話を聞いて貰う。
話したくなかったら一緒に
過ごしてもらうだけで良い。
美味しい物を食べて、
お腹が痛くなるほど笑うと
半分以上復活する☺
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以上、
自分が心地良く過ごすために
心掛けていることでした
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よろしくお願いします☺︎
最近気になっているもの 
そろそろ新しいコースターが
欲しいな～。
木製って一度挫折しているので、
もう一回トライしてみたいな。
おしゃれなペンダントライトを
手入れしながら使えるような
心の余裕が欲しいな。
可愛いカゴバッグ発見！！
めちゃくちゃ好みです♡
ハンドルがホワイトが気になるー♪
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