京都・四条烏丸の
腸もみ＆ボディケアサロンオーナー
（腸もみセラピスト養成講座講師）
木下有里恵です。
朝晩は涼しくなってきたのに、
昼間はまだ暑かったり。
一日の中でも
気温差が大きくなってきました。
「涼しくなったら楽になると思っていたのに、
なんとなく身体が重い」
「最近、だるさが抜けにくい」
そんな声を聞くこともあります。
暑い時期が終わっても、
季節が変わったからといって
身体まで一気に切り替わるわけではありません。
朝晩と昼間の気温差が大きい時期は、
その変化についていくだけでも
身体には負担がかかります。
最近は、
「風邪をひいた」
「体調を崩していた」
「周りでインフルエンザの人がいる」
そんな話を聞くことも増えてきました。
大きな不調がなくても、
「いつもより疲れやすい」
「身体が重い」
「なんとなく調子が上がらない」
そんな小さな変化が出ていることもあります。
季節の変わり目だから仕方ない、と流さずに、
今の自分の身体が
どんな状態なのか。
一度、目を向けてみてくださいね。
腸もみ＆ボディケア専科
サロンＤＥフローラ 木下有里恵
〒600-8095
京都府京都市下京区東洞院通綾小路下ル扇酒屋町299
グランステージ京都四条801号室
市営地下鉄四条駅／阪急烏丸駅より徒歩５分
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