京都・四条烏丸の
腸もみ＆ボディケアサロンオーナー
（腸もみセラピスト養成講座講師）
木下有里恵です。
「本当は、整えた方がいいのは分かっているんです。」
施術に来られるお客様から、
よく聞く言葉です。
体がしんどい。
疲れが抜けにくい。
なんとなく不調が続いている。
でも――
忙しくて、
自分のことは後回し。
そうしているうちに、
気づかないところで、
体に力が入りっぱなしになっている方も少なくありません。
整える時間を上手に取れている方を見ていると、
共通点があるように感じています。
それは、
「完璧に余裕ができてから」ではなく、
少ししんどいな、と思った段階で
体をゆるめる時間を取っていること。
体は、
無理を重ねるほど、
ゆるみにくくなっていきます。
だからこそ、
早めに整えることが、
結果的にいちばん体にやさしいと思うんです。
実は私自身も、
少し疲れたな、しんどいなと感じた時は、
できるだけ早めに体を整えるようにしています。
もっとしんどくなって、
好きなことが楽しめなくなるのは嫌だから。
そのおかげか、
もうずいぶん長い間、風邪をひいたり、
熱を出すこともほとんどありません。
体が整っていると、
気持ちの余裕も全然違います。
しんどいまま無理を重ねてしまうと、
イライラしやすくなったり、
心の余裕がなくなってしまうこともある。
そんな悪循環になる前に、
少し早めに整えることを、
私は大切にしています。
もし最近、
自分のことを後回しにし続けているなら、
ほんの少しだけ、
整える時間を思い出してみてください。
▶︎ 整える時間を、後回しにしていませんか
腸もみ＆ボディケア専科
サロンＤＥフローラ 木下有里恵
〒600-8095
京都府京都市下京区東洞院通綾小路下ル扇酒屋町299
グランステージ京都四条801号室
市営地下鉄四条駅／阪急烏丸駅より徒歩５分
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